Тег
бессонница
Найдено материалов: 20
Новости (20)
Как перестать просыпаться в 3 часа ночи: простой совет от эксперта по сну
Здоровье 20 июня 2026 г.
6 напитков для крепкого сна: советы сомнолога Бузунова
Правильное питание 18 июня 2026 г.
Как быстро заснуть раньше: простой метод от сомнолога Бузунова
Здоровая жизнь 17 июня 2026 г.
Почему засыпать под телевизор опасно: мнение сомнолога
Здоровье 17 июня 2026 г.
Кофеин: безопасная доза, польза и риски — советы врача
Здоровье 17 июня 2026 г.
Как быстро уснуть: метод когнитивной перетасовки от британского врача
Здоровье 16 июня 2026 г.
Три симптома, при которых стоит полностью отказаться от кофе
Здоровье 15 июня 2026 г.
Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи: причины и способы решения проблемы
Здоровая жизнь 11 июня 2026 г.
Техника когнитивного перемешивания: как быстро уснуть при навязчивых мыслях
Здоровье 10 июня 2026 г.
Как быстро уснуть ночью: работающие техники и советы психиатра
Здоровая жизнь 28 мая 2026 г.
Бессонница как симптом: о каких болезнях предупреждает нарушение сна
Здоровье 22 мая 2026 г.
Пробиотики и сон: как полезные бактерии улучшают качество ночного отдыха
Здоровье 20 мая 2026 г.
Почему жара вызывает агрессию и бессонницу: объяснение психолога
Здоровье 18 мая 2026 г.
Одна бессонная ночь вызывает изменения в мозге, похожие на болезнь Альцгеймера
Здоровье 7 мая 2026 г.
Снотворные препараты могут ухудшать сон: предупреждение сомнолога
Здоровье 5 мая 2026 г.
9 причин, почему вы не можете быстро уснуть: советы экспертов
Здоровье 29 апреля 2026 г.
Почему энергетические напитки нарушают сон: мнение врача
Здоровье 29 апреля 2026 г.
Кофе против бессонницы: эндокринолог Павлова о скрытой пользе напитка
Здоровье 24 апреля 2026 г.
Как отличить настоящую бессонницу от временного сбоя: советы врача
Здоровье 23 апреля 2026 г.
Мелатонин: когда снотворное гормон сна становится опасным? Предупреждение врача о рисках частого приёма
Здоровье 22 апреля 2026 г.