Новости здоровья
Питание и упражнения для мозга перед ЕГЭ: советы врачей
Узнайте, какие продукты помогут «подкормить» мозг перед ЕГЭ, и получите эффективные упражнения для концентрации и снятия стресса от врачей.
Кофе вредит сну даже при достаточной продолжительности: исследование
Ученые доказали, что кофеин нарушает глубокий сон, даже если вы спите 8 часов. Узнайте, как кофе влияет на восстановление мозга и почему вы можете не замечать проблем.
Норма молока для взрослых: сколько можно пить без вреда для здоровья
Диетолог Софья Кованова рассказала, сколько молока можно пить взрослым. Узнайте о нормах потребления, рисках непереносимости лактозы и пользе молочных продуктов.
Почему одинаковые продукты влияют на людей по-разному: роль микробиома и метаболизма
Узнайте, почему один и тот же продукт может продлевать жизнь одному и вредить другому. Влияние микробиома, генетики и возраста на реакцию организма.
Почему возникает сухость во рту у здоровых людей: объясняет врач Ольга Уланкина
Врач Ольга Уланкина объясняет, почему у здоровых людей возникает сухость во рту: из-за кофеина, дыхания ртом, приема лекарств. Узнайте, как устранить симптом.
Сердечникам на даче в жару: советы кардиолога по безопасной работе
Врач-кардиолог Андрей Кондрахин объясняет, можно ли работать на огороде в жару при сердечно-сосудистых заболеваниях, и дает рекомендации по безопасной нагрузке.
Как распознать опасный дефицит железа: признаки и советы нутрициолога
Нутрициолог Анна Педорич рассказала, как выявить опасный дефицит железа. Симптомы: слабость, одышка, головокружение, бледность. Узнайте, как отличить от обычной усталости.
Опасность готовых салатов с майонезом: советы врача
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух предупреждает: готовые салаты с майонезом могут вызвать отравление из-за нарушения условий хранения. Узнайте, как обезопасить себя.
Как зубная паста влияет на иммунитет: мнение стоматолога
Стоматолог Егана Маруфиди рассказала, как состав зубной пасты влияет на иммунитет и здоровье полости рта. Узнайте, какие компоненты полезны, а каких стоит избегать.
Как снизить риск повторного инфаркта: советы врача Меликян
Врач Меликян объясняет, как предотвратить повторный инфаркт: ежедневный прием лекарств, средиземноморская диета, отказ от курения и дозированная физическая активность.
Кардиолог Кокин: опасные ошибки после тренировок, которые угрожают сердцу
Кардиолог Евгений Кокин рассказал, какие ошибки после интенсивных тренировок опасны для сердца: резкая остановка, игнорирование боли, неправильный питьевой режим, недосып и энергетики. Советы по восстановлению.
Почему обедать в одиночку вредно: мнение врачей
Узнайте, почему совместный прием пищи полезен для ментального здоровья: снижает стресс, улучшает настроение и укрепляет социальные связи. Советы психологов.
Кровная месть насекомых: как защититься от клещей, комаров и блох — советы эксперта Роспотребнадзора
Эксперт Роспотребнадзора рассказывает, как клещи, комары, блохи и мошки переносят смертельно опасные болезни: энцефалит, дирофиляриоз, чуму. Узнайте о 3 уровнях защиты и почему сырое молоко опасно.
Почему после ярких снов вы чувствуете усталость: объяснение ученых
Ученые выяснили, что усталость после ярких сновидений возникает из-за микропробуждений в фазе быстрого сна. Узнайте, как это влияет на отдых и что делать.
Плавание: двойная польза для мышц и психики — как вода помогает восстановить нервную систему
Эксперты рассказали, как плавание укрепляет мышцы и снижает стресс. Уникальные свойства воды помогают нервной системе восстановиться. Достаточно двух тренировок в неделю.
Эбола в России: инфекционист оценил риск распространения и меры контроля
Инфекционист Сергей Вознесенский объяснил, почему риск завоза лихорадки Эбола в Россию крайне низок. Усиление контроля на границе, отличие от COVID-19, мнение ВОЗ.
Голодание для здоровья и молодости: правда и мифы, советы диетолога
Разбираемся, помогает ли голодание похудеть и омолодиться. Мнение диетолога, научные факты об аутофагии, риски и альтернативы — разгрузочные дни.
Диетолог предупредила: лежание после ужина вредит здоровью — вот что делать
Диетолог Ана Лусон объяснила, почему привычка лежать или сидеть без движения после ужина опасна для здоровья. Узнайте, как избежать проблем с пищеварением.
12 скрытых симптомов болезней сердца: от тревоги до изменений ногтей
Узнайте о 12 симптомах сердечно-сосудистых заболеваний, включая неочевидные признаки: тревожность, изменения кожи и ногтей. Советы американских кардиологов.
Сонливость после еды: причины, нормы и когда бить тревогу
Профессор Москалев объясняет, почему после еды клонит в сон: активация парасимпатической системы, быстрые углеводы, естественный спад активности. Когда сонливость — признак болезни?