Новости здоровья
Кето-диета и психоз: опыт Марко Рубио и научные данные
Госсекретарь США Марко Рубио рассказал о тяжелых первых днях кето-диеты, сравнив состояние с психозом. Что такое кето-грипп и кому подходит такая диета?
Сколько масла можно съесть в день: рекомендации диетолога Антона Полякова
Диетолог Антон Поляков рассказал, сколько сливочного и растительного масла можно употреблять в день без вреда для здоровья. Рекомендации для разных категорий людей.
Укусы мошек: скрытая опасность и защита
Врач Надежда Чернышова предупреждает: укусы мошек опаснее комариных, могут вызвать тяжелые осложнения, включая поражение нервной системы. Узнайте, как защититься и что делать при укусах.
Как часто менять зубную щетку: советы биолога для здоровья полости рта
Биолог Дмитрий Сафонов объясняет, как часто менять зубную щетку, чтобы избежать бактерий и инфекций. Узнайте о правилах хранения и замены.
Как снизить вред баклажанов для ЖКТ: советы нутрициолога
Нутрициолог Светлана Зверева объясняет, как готовить баклажаны, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ и сохранить пользу овоща. Советы по выбору способа приготовления и кулинарные хитрости.
Почему нельзя ложиться спать голодным: мнение нутрициолога
Нутрициолог Елена Желянина объясняет, почему отказ от ужина вреден: нарушение гормонов, тяга к сладкому, набор веса. Советы по правильному вечернему приему пищи.
Черный чай и давление: правда о влиянии на сосуды и сердце
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов объяснил, как черный чай влияет на артериальное давление, его пользу для сосудов, безопасные нормы и взаимодействие с лекарствами.
Мед вместо сахара: почему это не всегда полезно и кому стоит отказаться
Диетолог Марьяна Джутова развеивает мифы о меде: почему он не лучше сахара, кому противопоказан и сколько можно есть без вреда для здоровья.
Как помочь ребенку адаптироваться к школе после каникул: советы психолога
Клинический психолог Татьяна Метелева рассказала, как подготовить ребенка к школе после летних каникул: режим сна, интеллектуальная нагрузка и поддержка родителей.
Диета на ферментированных овощах: секрет долголетия и здоровья от диетолога Полякова
Диетолог Антон Поляков объясняет, почему ферментированные овощи полезны, как они улучшают пищеварение и микрофлору, и почему такая диета подходит почти всем.
Три продукта для здоровья мозга: советы врача-эндокринолога
Врач-эндокринолог Оксана Михалёва назвала три продукта, которые необходимы для здоровья мозга: жирная рыба, яйца и ягоды. Узнайте, как они влияют на память и концентрацию.
Вождение как терапия: психотерапевт Евгений Кульгавчук о пользе управления автомобилем для психики
Психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал, как вождение автомобиля может быть формой психотерапии: тренирует мозг, снимает тревогу, помогает структурировать мысли. Узнайте о пользе и рисках.
Как убрать живот после 40 лет: шесть упражнений от диетолога Марины Уэст
Диетолог Марина Уэст рекомендует шесть упражнений для укрепления мышц кора и поддержания формы после 40 лет. Узнайте, как замедление метаболизма влияет на вес и что делать.
Когда при ОРВИ нужно вызывать скорую: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
Узнайте, при каких симптомах ОРВИ необходимо срочно вызывать скорую помощь. Советы терапевта, группы риска, опасные признаки: одышка, спутанность сознания, высокая температура.
Камни в желчном пузыре: симптомы, которые легко пропустить
Узнайте о ранних симптомах камней в желчном пузыре: тошнота, вздутие, горечь во рту. Опасность желчной колики и осложнений. Советы врача.
Мед: польза или вред? Кому нельзя есть мед и как выбрать качественный продукт
Узнайте, кому противопоказан мед, чем он опасен для печени и как выбрать качественный продукт. Советы нутрициолога и чек-лист покупателя.
Как сохранить ягоды на зиму с максимальной пользой: советы эксперта
Узнайте, как правильно замораживать ягоды и овощи, чтобы сохранить максимум витаминов. Советы эксперта: выбор плодов, технология заморозки, правила разморозки.
Как убрать дрожь в голосе: 5 эффективных техник дыхания
Дрожит голос от волнения? Узнайте 5 простых техник дыхания, которые помогут успокоиться и вернуть голосу уверенность перед выступлением или важным разговором.
Летняя босоногая гимнастика: 5 упражнений от плоскостопия
Плоскостопие: причины, последствия и 5 эффективных упражнений для профилактики и лечения. Узнайте, как укрепить стопы и избежать проблем со здоровьем.
Осмотр глазного дна: что показывает и почему это важно для здоровья
Узнайте, зачем проверяют глазное дно, как проходит офтальмоскопия и какие болезни она помогает выявить на ранней стадии. Советы офтальмолога.