Как часто менять зубную щетку: советы биолога для здоровья полости рта

Каждый из нас чистит зубы минимум два раза в день, но задумываемся ли мы о состоянии самой зубной щетки? Биолог Дмитрий Сафонов в интервью aif.ru рассказал, как часто нужно менять этот предмет гигиены, чтобы избежать проблем со здоровьем.

По словам эксперта, стандартный срок службы зубной щетки — три месяца. Однако это правило работает только при условии, что в течение всего этого времени человек не болел инфекционными заболеваниями. Если вы перенесли фарингит, ОРВИ, коронавирус или у вас появлялся герпес на губах, щетку необходимо заменить немедленно. В противном случае есть риск повторного заражения, ведь на щетинках остаются бактерии, которые могут снова вызвать болезнь.

На поверхности щетки активно размножаются микроорганизмы, обитающие в полости рта: стрептококки, грибки Candida и другие. Они особенно быстро растут во влажной и теплой среде, особенно если на щетинках остаются частицы пищи. Даже у абсолютно здорового человека длительное использование одной и той же щетки может спровоцировать воспаление десен или слизистой.

Сафонов также обратил внимание на правила хранения щетки. Ее нужно держать вертикально в сухом стакане, но не в закрытой емкости. В закрытом футляре создается идеальная среда для размножения бактерий — влажность и тепло. Поэтому после использования тщательно ополаскивайте щетку и дайте ей высохнуть на воздухе.

Эти простые рекомендации помогут сохранить здоровье полости рта и избежать неприятных последствий. Помните: регулярная замена щетки — это не просто формальность, а важный шаг в уходе за собой.