Новости здоровья
Вождение как терапия: психотерапевт Евгений Кульгавчук о пользе управления автомобилем для психики
Психотерапевт Евгений Кульгавчук рассказал, как вождение автомобиля может быть формой психотерапии: тренирует мозг, снимает тревогу, помогает структурировать мысли. Узнайте о пользе и рисках.
Как убрать живот после 40 лет: шесть упражнений от диетолога Марины Уэст
Диетолог Марина Уэст рекомендует шесть упражнений для укрепления мышц кора и поддержания формы после 40 лет. Узнайте, как замедление метаболизма влияет на вес и что делать.
Когда при ОРВИ нужно вызывать скорую: тревожные симптомы, которые нельзя игнорировать
Узнайте, при каких симптомах ОРВИ необходимо срочно вызывать скорую помощь. Советы терапевта, группы риска, опасные признаки: одышка, спутанность сознания, высокая температура.
Камни в желчном пузыре: симптомы, которые легко пропустить
Узнайте о ранних симптомах камней в желчном пузыре: тошнота, вздутие, горечь во рту. Опасность желчной колики и осложнений. Советы врача.
Мед: польза или вред? Кому нельзя есть мед и как выбрать качественный продукт
Узнайте, кому противопоказан мед, чем он опасен для печени и как выбрать качественный продукт. Советы нутрициолога и чек-лист покупателя.
Как сохранить ягоды на зиму с максимальной пользой: советы эксперта
Узнайте, как правильно замораживать ягоды и овощи, чтобы сохранить максимум витаминов. Советы эксперта: выбор плодов, технология заморозки, правила разморозки.
Как убрать дрожь в голосе: 5 эффективных техник дыхания
Дрожит голос от волнения? Узнайте 5 простых техник дыхания, которые помогут успокоиться и вернуть голосу уверенность перед выступлением или важным разговором.
Летняя босоногая гимнастика: 5 упражнений от плоскостопия
Плоскостопие: причины, последствия и 5 эффективных упражнений для профилактики и лечения. Узнайте, как укрепить стопы и избежать проблем со здоровьем.
Осмотр глазного дна: что показывает и почему это важно для здоровья
Узнайте, зачем проверяют глазное дно, как проходит офтальмоскопия и какие болезни она помогает выявить на ранней стадии. Советы офтальмолога.
Туман в голове: опасные причины и когда пора к врачу
Узнайте, о каких серьезных заболеваниях может сигнализировать «туман в голове»: эндокринные нарушения, проблемы с печенью, сердцем и дефициты. Советы врача.
Управление старением: биолог Алексей Москалёв о том, как продлить молодость и избежать возрастных болезней
Биолог Алексей Москалёв объясняет механизмы старения, роль сахара, генетики и образа жизни. Узнайте, как управлять скоростью старения и продлить здоровую жизнь.
Стоматит: причины, виды и лечение — полное руководство
Узнайте, от чего возникает стоматит, какие бывают виды, как правильно лечить и какие ошибки избегать. Советы стоматолога и важные факты.
Самое вредное масло: мнение диетолога Полякова и как избежать опасных жиров
Диетолог Антон Поляков рассказал о самом вредном масле и опасности Омега-6. Узнайте, какие масла лучше исключить из рациона и почему маргарин вреден.
Диетолог развеял миф о суперполезных фруктах и овощах: правда о витаминах и клетчатке
Врач-диетолог Павел Баранов объясняет, почему все фрукты и овощи полезны одинаково, и как они влияют на здоровье. Узнайте, как правильно включить их в рацион.
Какое масло полезно, а кому его нельзя есть: мнение диетолога Полякова
Диетолог Антон Поляков рассказал, кому нельзя есть масло, и назвал самые полезные виды. Узнайте о противопоказаниях при болезнях и особенностях употребления.
Долгий сон у пожилых: ранний признак деменции или норма?
Ученые выяснили: сон более 8,5-9 часов у пожилых может указывать на риск болезни Альцгеймера. Узнайте, как связаны длительность сна и когнитивные нарушения.
Простой способ победить усталость: сколько воды нужно пить
Узнайте, как обезвоживание вызывает усталость и как простой способ — пить достаточно воды — поможет восстановить силы и концентрацию.
Диетологи назвали лучшее время для завтрака: почему это важно для энергии и концентрации
Узнайте, когда лучше завтракать, чтобы поддерживать энергию и концентрацию. Рекомендации диетологов: завтрак в течение 2 часов после пробуждения, баланс белков и углеводов.
Сердце под защитой: правила кардиолога для долгой и здоровой жизни
Кардиолог Анастасия Поскакалова рассказала, как сохранить здоровье сердца: средиземноморская диета, спорт, сон, отказ от курения и контроль давления. Узнайте все правила профилактики.
Нарколог развеял мифы о похмелье: какие народные средства опасны и что действительно помогает
Нарколог Сергей Литков объясняет, почему кофе, холодный душ и похмелье не помогают, а вредят. Узнайте, как безопасно восстановиться после алкоголя и когда нужна врачебная помощь.