Новости здоровья
Физическая активность в среднем возрасте замедляет ухудшение памяти: новые данные ученых
Исследование показало: физическая активность в среднем возрасте связана с более медленным снижением когнитивных способностей. Узнайте, как сохранить память.
Опасные способы отбеливания зубов: почему они не работают и как вредят эмали
Узнайте, почему зубы темнеют, какие домашние методы отбеливания опасны, и как безопасно вернуть белизну улыбке. Советы стоматолога Натальи Ефимовой.
Вспышка Эболы в ДР Конго: самая смертоносная в истории, смертность достигла 46%
Вспышка Эболы в ДР Конго стала самой смертоносной: более 2300 смертей, смертность 46%, новый штамм Бундибугио без вакцины. Узнайте подробности.
Ультраобработанные продукты: скрытая угроза для сердца, почек и обмена веществ
Исследование: ультраобработанные продукты повышают риск сердечно-сосудистых, почечных и метаболических заболеваний. Замена их на натуральные снижает риски.
Сладкое после ужина: вред и польза, советы экспертов Harvard Health
Узнайте, чем опасна привычка есть сладкое после ужина. Мнение экспертов Harvard Health: влияние на вес, обмен веществ, сон. Как избежать вреда без отказа от десерта.
Билл Риттер: первые симптомы болезни Альцгеймера, которые он заметил
Известный телеведущий Билл Риттер рассказал о первых симптомах болезни Альцгеймера: забывчивость, потеря нити разговора. Узнайте, как распознать ранние признаки.
Социальный джетлаг: почему нельзя отсыпаться в выходные и как победить бессонницу
Врач Ручир Патель объясняет, как социальный джетлаг из-за отсыпания в выходные нарушает циркадные ритмы и ухудшает сон. Узнайте главное правило здорового сна.
Как краткосрочный отказ от мяса и молока улучшает обмен веществ: результаты нового исследования
Ученые выяснили: отказ от мяса и молока на несколько недель улучшает обмен веществ, активируя ген FGF21. Исследование опубликовано в Nature Communications.
Мужской чекап после 40: какие анализы и обследования помогут предотвратить инфаркт и рак
Узнайте, какие анализы и обследования необходимы мужчинам после 40 лет: ПСА, липидный профиль, тестостерон, диспансеризация. Предотвратите инфаркт и рак на ранней стадии.
Кето-диета и психоз: опыт Марко Рубио и научные данные
Госсекретарь США Марко Рубио рассказал о тяжелых первых днях кето-диеты, сравнив состояние с психозом. Что такое кето-грипп и кому подходит такая диета?
Сколько масла можно съесть в день: рекомендации диетолога Антона Полякова
Диетолог Антон Поляков рассказал, сколько сливочного и растительного масла можно употреблять в день без вреда для здоровья. Рекомендации для разных категорий людей.
Укусы мошек: скрытая опасность и защита
Врач Надежда Чернышова предупреждает: укусы мошек опаснее комариных, могут вызвать тяжелые осложнения, включая поражение нервной системы. Узнайте, как защититься и что делать при укусах.
Как часто менять зубную щетку: советы биолога для здоровья полости рта
Биолог Дмитрий Сафонов объясняет, как часто менять зубную щетку, чтобы избежать бактерий и инфекций. Узнайте о правилах хранения и замены.
Как снизить вред баклажанов для ЖКТ: советы нутрициолога
Нутрициолог Светлана Зверева объясняет, как готовить баклажаны, чтобы снизить нагрузку на ЖКТ и сохранить пользу овоща. Советы по выбору способа приготовления и кулинарные хитрости.
Почему нельзя ложиться спать голодным: мнение нутрициолога
Нутрициолог Елена Желянина объясняет, почему отказ от ужина вреден: нарушение гормонов, тяга к сладкому, набор веса. Советы по правильному вечернему приему пищи.
Черный чай и давление: правда о влиянии на сосуды и сердце
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов объяснил, как черный чай влияет на артериальное давление, его пользу для сосудов, безопасные нормы и взаимодействие с лекарствами.
Мед вместо сахара: почему это не всегда полезно и кому стоит отказаться
Диетолог Марьяна Джутова развеивает мифы о меде: почему он не лучше сахара, кому противопоказан и сколько можно есть без вреда для здоровья.
Как помочь ребенку адаптироваться к школе после каникул: советы психолога
Клинический психолог Татьяна Метелева рассказала, как подготовить ребенка к школе после летних каникул: режим сна, интеллектуальная нагрузка и поддержка родителей.
Диета на ферментированных овощах: секрет долголетия и здоровья от диетолога Полякова
Диетолог Антон Поляков объясняет, почему ферментированные овощи полезны, как они улучшают пищеварение и микрофлору, и почему такая диета подходит почти всем.
Три продукта для здоровья мозга: советы врача-эндокринолога
Врач-эндокринолог Оксана Михалёва назвала три продукта, которые необходимы для здоровья мозга: жирная рыба, яйца и ягоды. Узнайте, как они влияют на память и концентрацию.