Новости здоровья
Почему бананы нужно мыть перед едой: объяснение врача
Гастроэнтеролог Ольга Чистик объясняет, почему бананы необходимо мыть перед употреблением: на кожуре могут быть пестициды, бактерии и яйца паразитов. Рекомендации по мытью.
Как пережить аномальную жару: советы врача и прогноз погоды
Врач-терапевт Андрей Кондрахин дал рекомендации, как пережить аномальную жару в Москве до +32°C: питьевой режим, защита от солнца, снижение активности. Прогноз погоды и риски для здоровья.
Цельнозерновой хлеб: самый полезный вид по мнению врача
Эндокринолог Виктория Садовская назвала цельнозерновой хлеб самым полезным. Он богат клетчаткой, витаминами группы B, магнием, железом и селеном. Рекомендуется до 2 ломтиков в день.
Почему в жару нужно есть больше фруктов и овощей: советы врача
Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская объясняет, почему в жаркую погоду важно увеличить потребление фруктов и овощей, и рекомендует конкретные продукты для поддержания водного баланса.
Межпозвоночные грыжи: почти у всех, но не всегда болят — невролог объясняет
Невролог Наталья Суворинова объясняет, что межпозвоночные грыжи — частое возрастное явление, которое не всегда требует лечения. Узнайте, когда нужна операция и как укрепить позвоночник.
Опасность испорченных специй: как распознать и избежать отравления
Биолог Ирина Лялина объясняет, как определить испорченные специи по запаху, цвету, текстуре, и чем опасно их употребление: отравление, аллергия, поражение печени. Советы по хранению и срокам годности.
Велосипед или ходьба: что полезнее для здоровья? Сравнение биомеханики и энергозатрат
Профессор биомеханики объясняет, почему велосипед в 4 раза эффективнее ходьбы, но в чем его недостатки. Узнайте, какой вид активности лучше подходит для здоровья и похудения.
Кофеин улучшает координацию движений: открытие датских ученых
Датские ученые доказали, что кофеин улучшает координацию движений, усиливая работу тормозной системы мозга SAI. Узнайте, как чашка кофе помогает точнее выполнять повседневные задачи.
Почему жара вызывает агрессию и бессонницу: объяснение психолога
Психолог Мария Зуева объяснила, как жара влияет на агрессию и сон. Узнайте о связи высоких температур с уровнем серотонина и мелатонина, а также о способах самопомощи.
Грецкие орехи: когда и сколько есть, чтобы не навредить фигуре — советы диетолога
Диетолог Елена Соломатина рассказала, в какое время суток лучше есть грецкие орехи, чтобы получить пользу и не набрать лишний вес. Узнайте оптимальную порцию и рекомендации.
Анализ на аполипопротеин B: точный предсказатель инфаркта, о котором мало кто знает
Узнайте, почему анализ на аполипопротеин B (апоB) почти вдвое точнее предсказывает инфаркт, чем стандартный тест на холестерин. Мнение врача и эксперта по долголетию.
Почему одинаковые калории работают по-разному: эндокринолог о наборе жира
Эндокринолог Анастасия Самойлова объясняет, почему одинаковое количество калорий может приводить к набору жира или стройности. Узнайте о роли инсулина и правильных сочетаниях продуктов.
Эбола в России: вирусологи оценили риск эпидемии как крайне низкий
Ведущие российские вирусологи, включая профессора Елену Малинникову, оценили риск распространения лихорадки Эбола в России. Эксперты уверены: современная система санитарного контроля и вакцинации надежно защищают страну.
Ливерная колбаса признана самой полезной: мнение шеф-повара и предостережение врача
Шеф-повар Глеб Астафьев назвал ливерную колбасу самой полезной благодаря витаминам А и B12. Но врач Александр Мясников предупреждает: беременным ее есть нельзя. Подробнее — в статье.
Как защититься от рака кожи летом: советы онколога Черемушкина
Онколог Евгений Черемушкин рассказал, как избежать рака кожи летом. Узнайте о безопасном времени для загара, выборе SPF-крема и защитной одежде.
Онколог предупредил пожилых людей об опасности загара из-за риска рака кожи
Онколог Евгений Черемушкин объяснил, почему пожилым людям опасно загорать: возрастные изменения кожи и снижение защитных ресурсов повышают риск рака. Советы по защите от солнца.
Зеленые бананы: почему диетологи считают их самыми полезными и кому их стоит избегать
Диетолог София Кованова объяснила, почему зеленые бананы полезнее спелых, сколько их можно есть в день и при каких заболеваниях от них стоит отказаться.
Опасность хантавируса на даче: правила безопасности при уборке
Узнайте, как защититься от хантавируса при уборке дачи. Советы врача: респиратор, перчатки, отказ от еды и курения. Профилактика заражения.
Опасное солнце: когда загорать нельзя и как защитить кожу от меланомы
Узнайте, в какое время суток загорать опасно, почему солярий вреден, как защитить родинки и предотвратить рак кожи. Рекомендации онкологов.
Сколько киви можно съедать в день без вреда для здоровья: мнение диетолога
Диетолог София Кованова рассказала, сколько киви можно съедать в день без вреда для здоровья. Узнайте о пользе киви для пищеварения и сна, а также о противопоказаниях при гастрите.