Новости здоровья
Продукты для укрепления костей и суставов: советы врача Дениса Лобкова
Врач Денис Лобков рекомендует продукты, богатые витамином D, для здоровья костей и суставов. Узнайте, как печень трески, рыба и солнечный свет помогают опорно-двигательной системе.
Весеннее обострение: психиатр Александр Федорович объясняет социальные причины апатии и тревоги
Психиатр Александр Федорович объясняет, почему весенние обострения связаны с социальными факторами, а не погодой. Узнайте о механизмах апатии, тревоги и рецидивов.
Орторексия: как чрезмерная забота о питании превращается в расстройство пищевого поведения – объясняет доктор Мясников
Доктор Александр Мясников объясняет, когда здоровое питание становится орторексией – расстройством пищевого поведения. Узнайте основные признаки, риски и почему важно вовремя обратиться к врачу.
Почему живот выпирает у стройных людей: объяснение остеопата Петраковой о нарушениях осанки и дыхания
Остеопат Ольга Петракова объясняет, почему живот может выпирать даже у стройных людей. Основные причины — нарушения осанки и дыхания, а не лишний вес. Узнайте о простом тесте и рекомендациях врача.
6 скрытых признаков старения: что происходит с организмом до появления морщин
Эксперты назвали 6 незаметных сигналов старения организма: от скованности суставов до изменений в пищеварении. Узнайте, как распознать их и сохранить здоровье.
Упражнения для спины в офисе: как укрепить позвоночник и снять боль без отрыва от работы
Комплекс упражнений от персонального тренера Людмилы Синелёвой для укрепления спины и снятия боли прямо на рабочем месте. Простые техники для улучшения осанки и самочувствия.
Творог в ежедневном рационе: польза для мышц, костей и контроля веса
Узнайте, как регулярное употребление творога влияет на организм: поддержка мышц, укрепление костей, контроль веса и уровня сахара. Факты от диетологов.
Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья: нормы, риски и практические советы
Узнайте, сколько сахара можно употреблять в день без вреда для здоровья, чем отличается натуральный и добавленный сахар, и как снизить его потребление. Рекомендации экспертов и простые шаги для улучшения рациона.
Норовирусная инфекция весной: симптомы, профилактика и советы врача
Весной активизируется норовирусная инфекция, вызывающая вспышки. Узнайте о симптомах, путях передачи, лечении и мерах профилактики от врача-терапевта.
Опасные отеки ног: врач Александр Мясников объяснил, когда отек одной ноги может быть смертельным
Врач Александр Мясников предупреждает: отек одной ноги может указывать на тромб, который способен привести к летальному исходу. Узнайте признаки, риски и что делать при опасных отеках.
Почему активные люди сталкиваются с дефицитом витаминов: объяснение врача Душина и рекомендации по анализу
Спортивный эндокринолог Богдан Душин объясняет, почему активные люди чаще испытывают недостаток витаминов и микроэлементов, какие анализы сдать и как поддерживать здоровье при регулярных нагрузках.
Дыхание через рот: как привычка незаметно ухудшает осанку и здоровье – объяснение врача
Врач-отоларинголог Алигусейн Алиев объясняет, почему дыхание через рот ухудшает осанку, вызывает сутулость и проблемы с мышцами. Узнайте о комплексной коррекции и миофункциональной терапии.
Работа на огороде и депрессия: мнение психиатра Сергея Литкова о пользе и ограничениях дачной терапии
Психиатр Сергей Литков объясняет, как работа на даче помогает снизить тревожность, но не заменяет лечение клинической депрессии. Узнайте о пользе физической активности, свежего воздуха и рисках переутомления.
Анемия у взрослых как ранний маркер рака: новые данные шведских ученых
Исследование Каролинского института показало, что впервые выявленная анемия у взрослых может быть ранним сигналом онкологии. Узнайте, как анализ крови помогает выявить скрытые патологии.
Аллергия весной: как защитить глаза и кожу от поллиноза и псевдоаллергии — советы врачей
Врачи объясняют, как поллиноз влияет на глаза и кожу, вызывая конъюнктивит и раздражение. Практические советы по профилактике, уходу и когда обращаться к специалисту.
Оспа обезьян в России: оценка рисков от эпидемиолога Геннадия Онищенко
Эпидемиолог Геннадий Онищенко оценил риски распространения оспы обезьян в России. Узнайте, почему вирус пока малоконтагиозен, как передается и что это значит для населения.
Эфирные масла: польза и опасность. Советы парфюмера Дарьи Верзилиной по применению лаванды, эвкалипта и розмарина
Парфюмер Дарья Верзилина рассказывает о применении эфирных масел в медицине и косметике. Узнайте о свойствах лаванды, эвкалипта, розмарина и мерах предосторожности.
Психиатр Антон Рудковский: Как общаться с подростками и распознать тревожные сигналы
Психиатр Антон Рудковский объясняет, как родителям общаться с детьми-подростками, избегая давления, и какие тревожные маркеры поведения требуют внимания. Советы по спокойному диалогу и консультации специалиста.
Правда о слюне собак: почему нельзя позволять питомцу зализывать раны? Объясняет ветеринар
Ветеринар Михаил Шеляков развенчивает миф о целебных свойствах собачьей слюны. Узнайте, почему облизывание ран опасно для человека и как защитить себя от инфекций.
Телесные практики против стресса: как дыхание и ванны помогают восстановить спокойствие
Эксперт Юлия Кульминская объясняет, как медленное дыхание и теплые ванны с травами помогают справиться с хроническим стрессом и вернуть внутреннее спокойствие. Практические советы для здоровья.