Кофеин улучшает координацию движений: открытие датских ученых

Ученые из университетской больницы Орхуса (Дания) сделали открытие, которое порадует любителей кофе: кофеин не только бодрит и улучшает концентрацию, но и повышает точность движений. Исследование показало, что этот популярный стимулятор напрямую влияет на механизм, отвечающий за координацию.

В центре внимания исследователей оказался процесс, известный как short-latency afferent inhibition (SAI) — своеобразная «тормозная система» мозга. Ее задача — связывать сенсорные ощущения с двигательными командами. Благодаря SAI наши движения становятся точными, а мелкая моторика — уверенной. Если этот механизм дает сбой, например, при усталости, движения могут стать резкими и неточными.

Ученые обнаружили, что кофеин усиливает работу SAI, повышая уровень ацетилхолина — нейромедиатора, который передает сигналы между сенсорной и моторной корой мозга. Это позволяет быстрее «настроить» мозг на выполнение точных действий. Особенно заметен эффект по утрам, когда организм еще не полностью проснулся.

После чашки кофе увереннее даются повседневные задачи: печать на клавиатуре, письмо от руки, работа с инструментами, рисование или игра на музыкальных инструментах. Однако ученые подчеркивают: кофеин не превращает новичка в профессионала, а лишь помогает точнее выполнять уже освоенные навыки.

Важно помнить о мере: избыток кофеина может вызвать обратный эффект — тремор (дрожание рук) и нарушение сна. Так что для улучшения координации достаточно одной-двух чашек кофе в день.

Это открытие особенно актуально для тех, чья работа требует высокой точности движений: хирургов, музыкантов, художников, спортсменов. Но и в обычной жизни чашка кофе поможет чувствовать себя увереннее и собраннее.