Новости здоровья
Тыквенные семечки: суперфуд для сердца и здорового сна
Узнайте, как тыквенные семечки помогают улучшить сон и защитить сердце. Богаты магнием, цинком, триптофаном и антиоксидантами. Советы по употреблению.
Почему снятся повторяющиеся кошмары: психолог объяснил причины и способы избавления
Психолог Павел Жавнеров объяснил, почему повторяются кошмары о тупиках, преследовании и разрушающихся лестницах. Узнайте, как тревожность влияет на сны и как от них избавиться.
4 продукта для здоровья мозга: как питание защищает память и предотвращает деменцию
Диетолог и невролог назвали четыре группы продуктов, которые помогают снизить риск возрастного ухудшения памяти и поддерживают когнитивные функции. Узнайте, что включить в рацион.
Аллергия на фрукты и ягоды: рейтинг опасных продуктов от иммунолога
Иммунолог Владимир Болибок назвал фрукты и ягоды, которые чаще всего вызывают аллергию. Узнайте, какие продукты опасны, а какие безопасны для аллергиков.
Кефир с виноградными выжимками: неожиданная польза напитка
Ученые разработали водный кефир с виноградными выжимками. Напиток богат антиоксидантами, обладает пробиотическими свойствами и получил высокие оценки потребителей.
Как пережить жару: советы врача о воде, солнце и лекарствах
Врач Павел Воробьев объясняет, почему в жару лучше пить подсоленную воду, как защититься от солнца и нужно ли менять дозу лекарств гипертоникам и диабетикам.
Потемнел зуб: причины, о чем говорит симптом и что делать — советы стоматолога
Узнайте, почему зуб может потемнеть: кариес, травма, удаление нерва, старые пломбы. Что делать при потемнении эмали и почему нельзя откладывать визит к стоматологу.
Как отсрочить деменцию: три эффективных способа от врача-гериатра
Врач-гериатр Валерий Новоселов назвал три способа отсрочить деменцию: аэробные нагрузки, правильное питание и когнитивный тренинг. Узнайте, как снизить риск болезни Альцгеймера.
Почему вы просыпаетесь в 3 часа ночи: причины и способы решения проблемы
88% людей просыпаются ночью, большинство между 2 и 4 часами. Узнайте причины пробуждений в 3 часа ночи — стресс, питание, привычки — и способы нормализовать сон.
Гимнастика для укрепления ягодичных мышц: здоровье спины, суставов и осанки
Узнайте, почему крепкие ягодичные мышцы важны не только для красоты, но и для здоровья спины, суставов и осанки. Простые упражнения для укрепления тыла.
Опасность кофе натощак: риск панкреатита и диабета
Гастроэнтеролог Марина Студеникина объясняет, почему кофе натощак может привести к панкреатиту и сахарному диабету. Узнайте, как утренний кофе влияет на поджелудочную железу и уровень сахара в крови.
Кошки не ухудшают течение астмы у детей: результаты масштабного исследования
Ученые выяснили, что проживание с кошками не влияет на тяжесть астмы у детей-аллергиков. Исследование 30 тысяч пациентов опровергает опасения родителей.
Мороженое при простуде: неожиданная польза и важные предостережения врача
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, как мороженое может временно облегчить боль в горле при простуде, но предупредила о рисках: сахар раздражает слизистую, а холод не лечит инфекцию.
Ночная гипертензия: почему давление поднимается во сне и как это опасно
Врач-кардиолог Елена Ефремова объясняет, почему ночью может подниматься давление, чем это опасно (инсульт, инфаркт) и как выявить проблему с помощью суточного мониторирования.
Как проверить сердце дома: тест на фибрилляцию предсердий
Врач-кардиолог Прадип Джайн рассказал, как с помощью простого теста пульса можно заподозрить фибрилляцию предсердий — опасное нарушение ритма сердца, повышающее риск инсульта.
Головокружение: когда это сигнал об инсульте? Невролог назвала опасные симптомы
Невролог Кристина Назарова объясняет, какие симптомы головокружения требуют экстренной госпитализации, а какие — не опасны. Узнайте о признаках инсульта и других критических состояний.
Анемия: почему нехватка железа не всегда связана с питанием — объяснение врача
Врач Наталья Сидорова объясняет, что анемия часто является симптомом скрытых заболеваний, а не следствием неправильного питания. Узнайте о скрытых причинах дефицита железа и других форм анемии.
Опасен ли сон под вентилятором: мнение врача и безопасные альтернативы
Врач-терапевт Иван Еременко рассказал, чем опасен сон под вентилятором: пересушивание слизистых, мышечные спазмы. Узнайте о безопасных альтернативах и правилах использования.
Какие напитки помогают похудеть в жару: советы врача Омаровой
Врач Зумруд Омарова рассказала, какие напитки способствуют снижению веса в жару: натуральные соки, чайный гриб, квас, кефир и вода. Узнайте, как правильно пить, чтобы похудеть.
Как легче переносить летнюю жару: советы диетологов по питанию и питьевому режиму
Диетологи рассказали, как правильно питаться и пить в жару. Вода, овощи, кисломолочные продукты помогут легче переносить зной. Избегайте сладкой газировки и алкоголя.