Ночная гипертензия: почему давление поднимается во сне и как это опасно

Многие считают, что артериальное давление должно снижаться во время сна, и это действительно так. В норме показатели падают на 10–20% по сравнению с дневными. Однако у некоторых людей этого не происходит, и врачи называют такое состояние ночной гипертензией. Чем оно опасно и как его распознать? Об этом рассказала доктор медицинских наук, профессор, врач-кардиолог Елена Ефремова.

Почему давление не снижается ночью? Основная причина — избыточная активность вегетативной нервной системы. Вместо того чтобы «успокаиваться» в ночное время, она продолжает стимулировать сосуды, заставляя их сужаться. К этому приводят несколько факторов: задержка жидкости из-за злоупотребления солью, хронический стресс, плохое качество сна и возрастная потеря эластичности сосудов. В результате сердце и сосуды работают в усиленном режиме даже ночью.

Чем опасна ночная гипертензия? Высокое давление во сне — это не просто цифры на тонометре. Оно многократно увеличивает риск развития инсульта и инфаркта. Дело в том, что во время сна организм должен восстанавливаться, а при ночной гипертензии сосуды испытывают постоянную нагрузку. Это может привести к их повреждению и образованию тромбов.

Как выявить проблему? Елена Ефремова рекомендует пройти суточное мониторирование артериального давления (СМАД). Это процедура, при которой на руку надевается специальный прибор, автоматически измеряющий давление в течение суток, в том числе и ночью. Это позволяет увидеть реальную картину и вовремя начать лечение.

Что делать для профилактики и лечения? Прежде всего, необходима коррекция образа жизни: снижение веса, отказ от вредных привычек, ограничение соли. Важно также строго соблюдать назначенную врачом медикаментозную терапию. Самостоятельно отменять препараты или менять дозировку нельзя — это может спровоцировать резкие скачки давления.

Ранее невролог Ирина Завалко предупредила, что резкое пробуждение также может привести к инсульту. Поэтому здоровый сон и контроль давления — важные составляющие профилактики сердечно-сосудистых катастроф.