Новости здоровья
Нарколепсия: невролог объяснила роль вирусов и генетики в развитии редкого заболевания
Невролог Ирина Завалко рассказала о причинах нарколепсии: аутоиммунная природа, генетическая предрасположенность и триггеры, такие как грипп H1N1 и ОРВИ. Узнайте о симптомах и диагностике.
Почему антибиотики при ОРВИ опасны: мнение врача
Врач Андрей Костечко объясняет, почему антибиотики бесполезны при ОРВИ, и какие риски они несут: антибиотикорезистентность, дисбактериоз, нагрузка на печень и ослабление иммунитета.
Как отказаться от сладкого без срывов: советы диетолога
Диетолог Елена Игнатикова рассказала, как постепенно отказаться от сладкого, заменив его горьким шоколадом и фруктами, чтобы избежать срывов и сохранить здоровье.
Нутрициолог предупредила: завтрак из одних фруктов опасен для здоровья
Нутрициолог Анна Слип объяснила, почему завтрак из одних фруктов вреден: резкие скачки сахара, сильный голод и лишние калории. Узнайте, чем дополнить фрукты для сытости.
Сидение не опасно, если вы много двигаетесь: новое исследование китайских ученых
Китайские ученые выяснили: сидение до 4 часов в день не повышает риск смерти и болезней сердца, если человек в целом активен. Умеренное сидение может быть восстановлением после нагрузок.
Ходьба против остеопороза: простое средство для крепких костей
Доктор Шишонин объясняет, почему ходьба эффективнее витамина D и кальция при остеопорозе. Как физическая нагрузка укрепляет кости и предотвращает переломы.
25 научно обоснованных способов укрепить сердце: от питания до управления стрессом
Эксперты назвали 25 работающих методов для здоровья сердца: отказ от курения, правильное питание, физическая активность и управление стрессом. Узнайте, как снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Три напитка, которые лучше воды помогают пережить жару
Узнайте, какие три напитка — молоко, чай и апельсиновый сок — помогают удерживать влагу в организме эффективнее воды. Советы по гидратации в жару.
Почему болят ноги по утрам: врач объяснил причины и лечение подошвенного фасциита
Узнайте, почему болят ноги по утрам. Врач-подиатр объясняет причины подошвенного фасциита, симптомы и методы лечения. Читайте на нашем сайте.
Печень не болит: почему важно проверять ее, даже если ничего не беспокоит
Печень почти никогда не болит, поэтому заболевания часто выявляют поздно. Узнайте, какие анализы нужно сдавать, чтобы не пропустить гепатит, цирроз и рак печени.
Снижение риска деменции на 57%: неожиданный фактор от врача
Врач Амир Хан рассказал, что высокая физическая форма, включая силу хвата и активность, снижает риск деменции на 57%. Узнайте, как простые упражнения защищают мозг.
Икота как симптом инсульта: когда стоит бить тревогу?
Невролог рассказал, в каких случаях икота может быть признаком инсульта. Узнайте, какие дополнительные симптомы должны насторожить и когда необходимо обратиться к врачу.
Отеки ног: как отличить сердечные от почечных и почему самолечение опасно
Кардиолог объясняет, как отличить сердечные отеки от почечных. Простой тест для самодиагностики, опасность самолечения мочегонными и когда нужно срочно к врачу.
Грибок ногтей и стоп летом: каждый второй россиянин в зоне риска, предупреждает дерматолог
Дерматолог Марина Леонова рассказывает, почему летом грибок на ногах встречается у каждого второго, как распознать симптомы, чем опасно самолечение и как правильно лечить микоз стоп и онихомикоз.
Как перестать просыпаться в 3 часа ночи: простой совет от эксперта по сну
Эксперт по сну Кэтрин Пинкхэм объяснила, почему люди просыпаются в 2-3 часа ночи и как это исправить. Простой метод дневных записей помогает снизить тревожность и улучшить сон.
Черника и темный виноград: ягоды для здоровья сердца и сосудов
Узнайте, какие ягоды поддерживают здоровье сердца. Полифенолы, антоцианы и ресвератрол снижают холестерин и воспаление. Черника и темный виноград особенно полезны при лишнем весе и гипертонии.
Врач Хачирова: вейпы повышают риск ишемической болезни сердца на 34%
Электронные сигареты увеличивают риск инфаркта на 34% даже при отсутствии никотина. Узнайте, как парение влияет на сердечно-сосудистую систему.
Почему нельзя хранить овощи в полиэтиленовых пакетах: советы агронома
Агроном Алексей Куренин объясняет, почему хранение овощей в полиэтиленовых пакетах портит их вкус и ускоряет порчу. Узнайте, как правильно хранить томаты, баклажаны и перец.
Неожиданные привычки, которые незаметно добавляют вес: советы врачей
Диетолог Оксана Михалева и нутрициолог Наталья Шипарева рассказывают о скрытых бытовых привычках, которые приводят к набору лишнего веса: калорийные напитки, перекусы перед экраном, дегустации, алкоголь, большая посуда и резкие диеты.
Ошибки при защите от солнца: советы дерматолога Даниэль
Дерматолог Исита Даниэль рассказала о главных ошибках в защите от солнца: неправильное нанесение крема, недостаточное количество, выбор текстуры. Узнайте, как правильно использовать SPF.