Храп: скрытая опасность для здоровья, предупреждает врач

Храп — это не просто неудобство для окружающих, а серьезный сигнал о проблемах со здоровьем. Врач-оториноларинголог, фониатр Дарья Харина предупреждает: храп может приводить к кратковременным остановкам дыхания во сне, известным как апноэ. Это состояние существенно повышает риск развития ожирения, гипертонии, инфаркта, инсульта и даже внезапной смерти.

Как храп влияет на организм? По словам специалиста, даже при достаточной продолжительности сна человек, страдающий храпом, не высыпается. Причина в том, что частые пробуждения мозга, необходимые для восстановления дыхания, нарушают структуру сна. В результате пациент чувствует постоянную усталость, разбитость и нехватку энергии в течение дня.

Чем опасны задержки дыхания? Чем дольше эпизоды апноэ, тем выше нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Падение уровня кислорода в крови заставляет сердце работать интенсивнее, что ведет к скачкам артериального давления и аритмиям. Со временем это может спровоцировать инфаркт миокарда или инсульт.

Связь с диабетом и метаболизмом Харина отмечает, что хроническая нехватка сна из-за храпа угнетает обмен глюкозы. Это повышает риск развития сахарного диабета второго типа и других метаболических расстройств. Организм перестает эффективно усваивать инсулин, что ведет к набору веса и ухудшению общего состояния.

Дневные последствия Помимо рисков для физического здоровья, апноэ сна сказывается на когнитивных функциях. Пациенты часто жалуются на дневную сонливость, раздражительность, снижение концентрации внимания и проблемы с памятью. Это не просто усталость — это прямое следствие кислородного голодания мозга во сне.

Ранее стоматолог Марина Гудиева рассказала о способе, который помогает избавиться от храпа. Однако, подчеркивает Харина, при подозрении на апноэ необходимо обратиться к врачу для полноценной диагностики и подбора лечения. Игнорирование проблемы может стоить жизни.