Апноэ сна: чем опасны остановки дыхания ночью и как их лечить — объясняет сомнолог

Ночные остановки дыхания, или апноэ сна, — это не просто безобидный храп, а серьёзное нарушение, которое может подорвать здоровье и даже угрожать жизни. Об этом в интервью рассказала невролог-сомнолог, кандидат медицинских наук Елена Царёва. Её предупреждение основано на многолетней практике и актуальных исследованиях в области медицины сна.

Апноэ — это эпизоды, когда дыхание во сне прерывается на 10 секунд и более. У взрослых кратковременные остановки до пяти раз в час считаются допустимыми, но всё, что выше, уже требует внимания. У детей же любые подобные явления расцениваются как патология, поскольку могут нарушать развитие и рост.

Игнорировать апноэ опасно: со временем оно приводит к тяжёлым последствиям. Среди них — стойкое повышение артериального давления (гипертония), нарушения сердечного ритма, а в долгосрочной перспективе — повышенный риск инфарктов и инсультов. Это происходит потому, что организм во время остановок дыхания испытывает кислородное голодание, что создаёт дополнительную нагрузку на сердце и сосуды.

Сомнолог выделяет два основных вида апноэ, каждый со своими особенностями и причинами. Центральное апноэ связано со сбоями в работе дыхательного центра мозга. Оно чаще встречается у пациентов с сердечной недостаточностью, после перенесённых инсультов или при других поражениях мозга. Лечение здесь направлено на устранение основной причины: могут назначаться медикаменты или специальные аппараты, поддерживающие дыхание.

Обструктивное апноэ возникает из-за механических препятствий в дыхательных путях. У детей это обычно аденоиды и увеличенные миндалины, которые физически блокируют поток воздуха. У взрослых к этому добавляются полипы, анатомические изменения носоглотки или особенности положения языка во сне.

Значительную роль играет и лишний вес: жировая ткань в области шеи сужает дыхательные пути, усугубляя проблему. Нередко апноэ развивается из-за сочетания нескольких факторов — например, ожирения и врождённых особенностей строения.

Распознать апноэ можно по ряду характерных симптомов. Врач отмечает частые ночные пробуждения, кошмары, повышенную потливость во сне, сбои сердечного ритма и необходимость часто ходить в туалет ночью. Днём это проявляется как выраженная сонливость, усталость и снижение концентрации. Одним из самых ярких сигналов является регулярный громкий храп, особенно если он прерывается паузами в дыхании.

Методы лечения апноэ зависят от его причины. При гормональных нарушениях, например, требуется консультация эндокринолога. Снижение веса часто даёт заметное улучшение, так как уменьшает давление на дыхательные пути. Если проблема в анатомии — полипах или аденоидах — может понадобиться хирургическое вмешательство.

В тяжёлых случаях применяются специальные аппараты с масками, которые поддерживают постоянное положительное давление в дыхательных путях, не давая им смыкаться. Также используются внутриротовые устройства, корректирующие положение челюсти и языка во сне, что помогает сохранить проходимость воздуха.

Апноэ сна — это состояние, которое требует комплексного подхода и внимания специалистов. Ранняя диагностика и своевременное лечение не только улучшают качество сна, но и защищают от серьёзных сердечно-сосудистых рисков. Если вы или ваши близкие замечаете признаки остановок дыхания ночью, не откладывайте визит к врачу-сомнологу — это может стать решающим шагом для сохранения здоровья.