Новости здоровья
Водный баланс: сколько воды нужно пить в день, признаки обезвоживания и риски для здоровья
Узнайте, сколько воды нужно пить в день, как распознать обезвоживание, почему важен водный баланс для сердца, почек и мозга, и какие риски несет недостаток или избыток жидкости.
Тёплая вода вместо кофе утром: как мягко проснуться и запустить организм
Узнайте, почему тёплая вода может стать простой альтернативой кофе для утреннего пробуждения. Факты от хронобиологов о гидратации, обмене веществ и снижении зависимости от кофеина.
Мясо против деменции: почему пожилым важно не отказываться от говядины, свинины и баранины
Шведское исследование показало: умеренное потребление красного мяса снижает риск деменции на 45%. Узнайте, сколько и как готовить мясо для здоровья мозга и организма.
Как замедлить старение: эффективные препараты, БАДы и продукты от биолога Москалева
Биолог Алексей Москалев рассказал о геропротекторах: лекарствах, БАДах и продуктах, замедляющих старение. Узнайте, как глицин, астаксантин и темный шоколад помогают клеткам.
Можно ли пить воду из рек и родников без очистки? Мнение биолога Владимира Кириллова
Биолог Владимир Кириллов объясняет, почему нельзя пить воду из рек и родников без очистки, даже в горных районах. Факты о природных токсинах и антропогенном загрязнении.
Неочевидный симптом инфаркта: зубная боль и утренние риски для сердца
Узнайте, как необъяснимая зубная боль может указывать на инфаркт, почему утром выше риск сердечных событий и как защитить сердце. Факты от врачей и ученых.
Мёд и корица для сна: как натуральные продукты помогают при легкой бессоннице по мнению диетолога
Диетолог Росио Перес объясняет, как сочетание мёда и корицы улучшает сон при легкой бессоннице. Польза, рецепт, меры предосторожности и научное обоснование.
Правило бабушки для долголетия: как простые продукты помогают дожить до 100 лет
Эксперт по долголетию Дэн Бюттнер раскрывает «правило бабушки» для выбора полезных продуктов. Узнайте, как простые, знакомые поколениям продукты способствуют здоровью и долгой жизни.
Невролог назвал лучшую ежедневную привычку для профилактики деменции: как движение защищает мозг
Невролог Давид Перес Мартинес объяснил, как физическая активность в повседневной жизни помогает предотвратить деменцию. Узнайте, почему движение важно для мозга и какие простые действия уже дают защиту.
Умеренное употребление вина не полезно для мозга: ученый Москалев развенчивает миф на основе научных данных
Ученый Алексей Москалев объясняет, почему умеренное употребление вина не приносит пользы для мозга, основываясь на анализе научных работ. Узнайте о реальных способах поддержания здоровья мозга через питание.
Как сохранить здоровье спины в офисе: советы ортопеда Родриго Гоэса
Бразильский ортопед Родриго Гоэс объясняет, как предотвратить боли в спине у офисных работников. Правильная осанка, эргономика рабочего места и полезные привычки — ключевые факторы здоровья позвоночника.
Сколько простуд в год нормально? Врач Вялов о крепком иммунитете и факторах риска
Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил, сколько простуд в год считается нормой для крепкого иммунитета, и назвал факторы, ослабляющие защиту организма. Узнайте, как оценить своё здоровье.
Утренние привычки, которые мешают похудеть: советы нутрициолога Анны Бодровой
Нутрициолог Анна Бодрова объясняет, как утренние привычки влияют на похудение. Узнайте, почему телефон после пробуждения, пропуск воды и поздний завтрак мешают сбросить вес, и как это исправить.
Какой сыр полезен для сердца: советы диетолога по выбору безопасных сортов
Диетолог Бруквелл Уайт объясняет, какой сыр безопаснее при повышенном давлении и болезнях сердца. Узнайте о сортах с низким содержанием натрия, маложирных вариантах и их пользе для здоровья.
Сезон клещей 2026 в Петербурге: ранний старт, вакцинация и действия при укусе
Сезон клещей в Санкт-Петербурге начался раньше обычного в 2026 году. Узнайте, как защититься с помощью вакцинации, что делать при укусе и какие риски несут клещевой энцефалит и боррелиоз.
Храп у детей: причины, риски для развития мозга и когда обращаться к врачу
Узнайте, почему храп у детей может быть опасен для развития мозга, какие основные причины храпа у детей и когда нужно срочно обратиться к врачу. Советы отоларингологов.
Сотрясение мозга: как распознать, симптомы, лечение и последствия. Советы невролога
Невролог Елена Мирошник объясняет, как распознать сотрясение мозга, его ранние и отсроченные симптомы, методы диагностики и лечения. Узнайте, почему важно своевременно обратиться к врачу.
Гаджеты и дети: как избежать вреда по мнению психолога Надежды Резеновой
Психолог Надежда Резенова объясняет, чем опасны гаджеты для развития ребенка, как дозировать их использование и почему живое общение важнее экрана. Практические советы для родителей.
Бензол в бытовом газе Европы: опасный канцероген обнаружен в домах Великобритании, Нидерландов и Италии
Исследование PSE Healthy Energy выявило высокий уровень канцерогенного бензола в бытовом газе Европы. Узнайте о рисках для здоровья и мерах предосторожности.
Альтернатива кофе для энергии: какао, мате и женьшень от врача-диетолога
Врач-диетолог Дарья Русакова рекомендует какао, чай мате и напитки с женьшенем для повышения энергии и работоспособности. Узнайте, как эти напитки влияют на мозг и настроение.