Как часто менять зубную щетку: рекомендации врача

Врач общей практики Елена Павлова в интервью NEWS.ru напомнила о важности своевременной замены зубной щетки. По словам специалиста, менять ее необходимо каждые 90 дней, или три месяца. Почему именно этот срок?

За три месяца щетинки зубной щетки изнашиваются: теряют заводскую закругленность, становятся более жесткими и неровными. Такая щетка хуже справляется с удалением зубного налета, а также может царапать эмаль и травмировать десны. Кроме того, на основании щетинок за это время формируется устойчивая биопленка, состоящая из бактерий, которые накапливаются во влажной среде ванной комнаты.

Бактерии на щетке: откуда они берутся? Павлова предупреждает, что на щетинках оседают не только микроорганизмы из полости рта, но и, например, энтеробактерии из воздуха. Особенно это актуально для совмещенных санузлов, где унитаз находится рядом с раковиной. При смыве воды частицы фекалий и бактерии могут разлетаться на расстояние до двух метров.

Как правильно хранить зубную щетку? Врач рекомендует хранить щетку вертикально в сухом стакане, причем расстояние от унитаза должно быть не менее одного метра. Это снизит риск попадания бактерий на щетинки. Также важно, чтобы щетка хорошо просыхала между использованиями – влажная среда способствует размножению микробов.

Почему это важно? Своевременная замена зубной щетки – это не просто вопрос гигиены, но и профилактика стоматологических заболеваний. Изношенная щетка не только плохо чистит зубы, но и может занести бактерии в микротравмы десен, что повышает риск воспалений. Павлова подчеркивает, что соблюдение этих простых правил помогает сохранить здоровье полости рта и избежать осложнений.

Ранее врач-стоматолог Генрик Антонян рассказал о скрытых рисках при пломбировании зубов, но это уже другая история. А пока проверьте, когда вы в последний раз меняли свою зубную щетку?