Новости здоровья
Доктор Мясников: почему важно потеть каждый день — влияние физической активности на здоровье
Узнайте, почему доктор Мясников рекомендует потеть хотя бы раз в день. Физическая активность запускает выработку миокинов, укрепляющих иммунитет и защищающих от диабета.
5 правил майских праздников от врача: как избежать проблем с ЖКТ и отравления
Врач-гастроэнтеролог Вероника Корнилова дала 5 советов, как провести майские праздники без вреда для здоровья: правильный выбор мяса, отказ от алкоголя, нужные лекарства.
Врач Поляков: кому и почему нужно исключить выпечку из рациона
Эндокринолог Антон Поляков объясняет, почему покупные булочки опасны для людей с диабетом, ожирением и болезнями ЖКТ, а также для здоровых. Узнайте, как сдоба влияет на уровень глюкозы и вес.
Сколько шашлыка можно съесть за раз без вреда: рекомендации диетолога
Диетолог Антон Поляков объяснил, сколько шашлыка можно съесть за раз без вреда для здоровья. Рекомендуемая порция — 100-150 грамм. Превышение грозит тяжестью и вздутием.
Перелет с ребенком: 10 лайфхаков для комфортного путешествия
10 полезных советов для перелета с детьми: бесплатные билеты, люльки, детское питание, посадка без очереди и другие лайфхаки, которые сделают путешествие комфортным.
Самое полезное мясо для шашлыка: совет диетолога Полякова
Диетолог Антон Поляков назвал баранину самым полезным мясом для шашлыка. Узнайте, почему фермерское мясо и самостоятельное маринование — залог вкусного и здорового блюда.
Тихая эпидемия остеопороза: как распознать и предотвратить хрупкость костей
Врач-эндокринолог Михаил Анциферов предупреждает о скрытой угрозе остеопороза. Узнайте о причинах, симптомах, диагностике и лечении, чтобы сохранить здоровье костей.
Как воспитывать гиперактивного ребенка: советы педагога Аксеновой
Педагог Светлана Аксенова дает советы по воспитанию гиперактивного ребенка: структура дня, визуальное расписание, эмоциональная близость и забота о себе родителей.
Усталость или истощение: как распознать опасное состояние и вовремя принять меры
Эксперт объясняет, как отличить обычную усталость от опасного истощения. Симптомы, причины и когда нужно обратиться к врачу.
Опасность щавеля для кошек: мнение эксперта о травах в саду
Зоопсихолог Светлана Капустина предупреждает: щавель может вызвать камни в почках у кошек. Узнайте, какие травы безопасны для питомцев.
5 привычек, которые разрушают зубы: советы стоматолога Фридмана
Стоматолог Илья Фридман назвал привычки, которые постепенно разрушают зубы и десны: частые перекусы, чистка после кислой пищи, использование зубов не по назначению. Узнайте, как сохранить здоровье полости рта.
Сколько лекарств можно пить одновременно: советы фармаколога
Фармаколог Константин Усов рассказал, что прием трех и более препаратов увеличивает риск побочных эффектов в 2-3 раза. Узнайте, как избежать лекарственной зависимости и правильно сочетать лекарства.
Чем запивать шашлык: советы диетолога для легкого пищеварения
Диетолог Сабина Карсиева рекомендует запивать шашлык кисломолочными напитками, минеральной водой или травяным чаем. Откажитесь от сладких газировок и соков, чтобы избежать вздутия.
Опасная еда натощак: биолог назвала продукты, которые вредят желудку
Биолог Ирина Лялина рассказала, какие продукты раздражают слизистую желудка, вызывают изжогу и скачки сахара. Узнайте, что нельзя есть натощак.
Вакцина от рака в России: когда станет доступной и как работает
Онколог Пётр Чумаков рассказал о сроках внедрения вакцины от рака в России, принципах её действия и текущих испытаниях. Узнайте, когда препарат может появиться.
Интервальное голодание: правила, польза и риски от нутрициолога Чаевской
Нутрициолог Наталья Чаевская объясняет, как правильно соблюдать интервальное голодание, какие схемы существуют, в чем польза и риски. Советы для начинающих.
Глюкоза помогает формировать миелин: неожиданное открытие о пользе сахара
Ученые выяснили, что глюкоза участвует в формировании миелина — защитной оболочки нервов. Открытие поможет в лечении неврологических заболеваний.
Бактерии долголетия: какие микроорганизмы в кишечнике помогают прожить до 100 лет
Ученые из США выявили три штамма бактерий в кишечнике, которые связаны с долголетием. Christensenellaceae, Bifidobacterium и Akkermansia muciniphila помогают поддерживать здоровье, улучшать метаболизм и иммунитет.
5 обязательных обследований после 40 лет: что нужно знать для сохранения здоровья
Узнайте, какие 5 обследований необходимо проходить после 40 лет для ранней диагностики болезней. Рекомендации врача-онколога по ежегодным проверкам здоровья.
Почему шашлык опасен для собак: советы ветеринара
Ветеринар Михаил Шеляков предупреждает: кормление собак шашлыком может привести к серьезному отравлению. Узнайте, чем опасен шашлык и чем заменить его на пикнике.