Диетолог Поляков: как выбрать самую полезную минеральную воду
С наступлением жаркой погоды россияне начинают чаще употреблять минеральную воду. Но как выбрать самую полезную? Диетолог, эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии объяснил, что ответ зависит от состояния здоровья человека.
Минеральные воды различаются по содержанию анионов и катионов, а значит, по показаниям к применению. Например, одни виды минералки помогают при гастрите, другие стимулируют желчеотток, третьи поддерживают электролитный баланс организма. У каждой воды — свои цели и задачи.
Для лечения минеральная вода подбирается врачом строго по медицинским показаниям. Однако есть и условно универсальные варианты, которые в небольших количествах можно пить любому. Среди них, например, «Ессентуки‑4». Но даже у такой воды есть своя минерализация и состав, которые так или иначе влияют на организм.
Ранее Антон Поляков также рассказал, сколько сливочного масла можно съедать здоровому человеку в день без вреда и какой жирности должен быть этот продукт.
Читайте также на сайте
Новость Какую воду полезно пить: советы диетолога Антона Полякова о выборе, фильтрации и культуре питья
Новость Сколько воды нужно пить в день: рекомендации диетолога Антона Полякова для здоровья и баланса
Новость Сколько воды пить при тренировках: советы диетолога Антона Полякова для здоровья и эффективности
Новость Можно ли запивать еду водой: объяснение диетолога Натальи Мизиновой о правилах питья во время приема пищи
Новость Вода в тренажерном зале: почему она важнее протеина для здоровья и результатов
Новость Весенний авитаминоз: диетолог Антон Поляков объясняет, почему только еды недостаточно и как действовать комплексно
Новость Весенняя усталость: диетолог Антон Поляков объясняет, как вернуть энергию и избежать депрессии
Новость Безалкогольное пиво: сколько можно пить без вреда для здоровья? Мнение диетолога Антона Полякова
Новость Безалкогольное пиво и вождение: мнение диетолога Полякова о рисках для здоровья и привычек
Новость Диетолог Антон Поляков: какая колбаса самая вредная и полезная для здоровья
Новость Секрет идеального маринада для шашлыка: советы диетолога Антона Полякова
Новость Что нельзя есть и пить в жару: советы диетолога Полякова
Новость Что пить в жару: советы диетолога Полякова по выбору напитков
Новость Вода с электролитами: когда она действительно нужна, а когда — пустая трата денег