Диета Роналду: врач Поляков оценил эффективность и объяснил принцип элиминационного питания

27 апреля 2026 г. 1

Диету Криштиану Роналду раскрыл его бывший личный повар Джорджо Бароне. Он рассказал журналистам, что 41-летняя суперзвезда футбола отказался от сахара, молока и мучного. Углеводы спортсмен получает из овощей, а на ужин предпочитает легкую пищу: рыбу или мясное филе.

Комментируя диету Роналду, диетолог Антон Поляков в беседе с aif.ru подчеркнул, что такое меню является хорошим решением. «Роналду посадили на лёгкую модификацию элиминационной репродукционной диеты, которая подразумевает исключение продуктов, содержащих глютен, молочных продуктов, а также масел, богатых омегой-6 (кукурузное, подсолнечное, рапсовое) и других, которые могут вызывать воспалительные процессы в организме, задержку жидкости и набор веса», — объяснил эксперт.

Элиминационная диета — это подход, при котором на несколько месяцев исключаются определённые группы продуктов, в том числе те, на которые есть пищевая аллергия. «Продукты исключаются в среднем на полгода. Затем раз в месяц добавляется одна группа, и ведётся наблюдение: как реагирует организм, каково состояние здоровья, что с весом происходит. Если никаких изменений нет, продукты можно вернуть. Если же возникает негативная симптоматика, их убирают пожизненно», — добавил Поляков.

Ранее диетолог Поляков раскрыл секрет Максима Фадеева, сбросившего 100 кг.