Дерматолог Быканов опроверг миф о связи еды и прыщей: диеты — мракобесие

Многие из нас слышали, что сладкое, жирное или молочное вызывает прыщи. Однако врач-дерматолог Александр Быканов называет это «мракобесием» и развенчивает популярный миф. По его словам, еда сама по себе не является причиной акне — она лишь может ухудшить уже имеющиеся высыпания.

Продукты не запускают механизм появления прыщей, если у человека изначально нет склонности к акне. «У человека без акне молочный продукт или избыток бургеров не будут коррелировать с „а вот теперь высыпания появились“», — пояснил дерматолог в своём Telegram-канале. Но если акне уже есть, то неправильное питание способно усилить воспаление и спровоцировать новые элементы. Однако такая связь наблюдается лишь у 2–3 пациентов из 100.

Назначать строгие диеты всем подряд — бессмысленно, считает Быканов. Только в редких случаях, когда пациент замечает чёткую зависимость между конкретным продуктом и ухудшением состояния кожи, имеет смысл временно исключить этот продукт. В остальных ситуациях ограничения в еде не помогут избавиться от прыщей, а могут даже навредить, лишив организм необходимых веществ.

Ранее дерматологи также отмечали, что стресс играет не меньшую роль в появлении высыпаний, особенно на лбу. Гормоны стресса стимулируют работу сальных желёз, что приводит к закупорке пор и воспалению. Поэтому в борьбе за чистую кожу важно не только правильно ухаживать за лицом, но и контролировать уровень тревоги.

Итак, главный вывод: не стоит винить в прыщах еду, если у вас нет диагностированного акне. А если акне есть — не спешите садиться на диету, а обратитесь к дерматологу. Он подберёт лечение, которое действительно работает, а не заставит вас голодать без гарантии результата.