Новости здоровья
Как получить витамин D без таблеток: советы диетологов по солнцу и питанию
Диетологи объясняют, как получить суточную норму витамина D естественным путём — через солнечный свет и правильное питание. Узнайте о лучших источниках и когда нужна консультация врача.
Яйца и холестерин: новое исследование развенчивает мифы о вреде для сердца
Новое исследование показывает, что яйца не так опасны для сердца, как считалось. Узнайте, как насыщенные жиры влияют на уровень холестерина больше, чем яйца, и почему умеренное потребление безопасно для большинства.
Шпинат: польза и риски для здоровья. Почему сырой шпинат может быть опасен для почек и пищеварения
Гастроэнтеролог Шубхам Ватсья объясняет, почему сырой шпинат может повышать риск камней в почках и проблем с пищеварением из-за щавелевой кислоты. Как правильно готовить шпинат для снижения рисков.
Диетолог Софья Кованова: сколько печенья можно съесть без вреда для здоровья и фигуры
Диетолог Софья Кованова объясняет, почему печенье стоит есть редко и в малых количествах, как избежать отеков и лишних калорий, и какое печенье самое вредное.
Новый метод лечения деменции: сперма свиней против гематоэнцефалического барьера
Китайские ученые исследуют сперму свиней для доставки лекарств в мозг при деменции. Профессор Павел Воробьев комментирует важность микрососудистых нарушений.
Ожирение печени у детей: почему возникает, как распознать и предотвратить
Гепатолог объясняет причины ожирения печени у детей, включая скрытые сахара и фастфуд. Как распознать симптомы, почему опасны народные методы и как восстановить здоровье печени у ребенка.
Вакцина от гриппа снижает риск инфарктов и инсультов в 2 раза: новые данные датских ученых
Исследование датских ученых показало, что вакцинация от гриппа вдвое снижает риск инфарктов и инсультов, особенно у пожилых людей. Узнайте, как прививка защищает сосуды.
Доктор Мясников о пиве: почему чрезмерное употребление опасно для жизни
Доктор Александр Мясников объяснил, почему пиво может привести к смертельной перегрузке организма из-за отсутствия натрия. Факты о рисках и рекомендации.
Диетолог Софья Кованова: почему дешёвое печенье опасно для здоровья и как выбрать безопасное
Диетолог Софья Кованова объясняет, почему дешёвое печенье вредно для здоровья: щелочные вещества вызывают воспаление, отёки и разрушение клеток. Узнайте, как выбрать безопасное печенье и избежать рисков.
Лечебная доза ходьбы: 5-7 тысяч шагов в день снижают риск инфаркта, деменции и рака
Ученые выяснили: 5-7 тысяч шагов в день достаточно для снижения риска деменции, диабета, болезней сердца и рака. Узнайте, как ходить с пользой для здоровья.
Самые опасные позы для сна: советы сомнолога Романа Бузунова для здорового отдыха
Врач-сомнолог Роман Бузунов объясняет, как позы для сна влияют на здоровье: какие позы опасны при храпе, болях в спине или изжоге, и как выбрать подушку и матрас.
Неочевидные признаки инфаркта: зубная боль, одышка и другие симптомы, которые важно знать
Кардиолог Александр Рогачев объясняет, как зубная боль, одышка, головокружение и температура могут указывать на инфаркт. Узнайте, как распознать опасность и действовать правильно.
Шопоголизм: признаки, причины и как распознать зависимость от покупок
Психолог Валентин Денисов-Мельников объясняет, как отличить шопоголизм от обычных покупок, какие черты характера к нему приводят и когда пора обратиться за помощью.
Первая помощь при кровотечении: как отличить артериальное от венозного и правильно остановить кровь
Врач скорой помощи Светлана Гузь объясняет, как определить тип кровотечения по цвету крови, наложить жгут и оказать первую помощь до приезда медиков.
Обезжиренные продукты и набор веса: почему диетические продукты могут вредить здоровью
Нутрициолог Елена Желянина объясняет, почему обезжиренные продукты могут приводить к набору веса и развитию диабета II типа. Узнайте, как производители компенсируют жир и почему это опасно.
Можно ли выспаться в выходные? Врач-невролог о рисках смены режима сна и здоровых альтернативах
Врач-невролог Мария Лавренова объясняет, можно ли компенсировать недосып в выходные, какие риски для здоровья несет сбой режима и как правильно восстанавливать силы. Читайте о циркадных ритмах, социальном джетлаге и здоровых привычках сна.
Растяжение мышц: первая помощь, лечение и профилактика от тренера Ирины Мальцевой
Тренер Ирина Мальцева объясняет, как правильно действовать при растяжении мышц: первая помощь, лечение, когда обращаться к врачу и как избежать травм. Практические советы для быстрого восстановления.
Перекрёстная аллергия: почему яблоки и морковь могут вызывать реакцию при чувствительности к пыльце берёзы
Врач Богдан Лисевич объясняет, как пыльца берёзы вызывает перекрёстную аллергию на привычные продукты: яблоки, вишню, фундук и морковь. Советы по профилактике и лечению для аллергиков.
Психолог Елена Шпагина объяснила, почему весной растут долги и как избежать финансовых ловушек
Психолог Елена Шпагина раскрывает, почему весной люди чаще берут кредиты и влезают в долги из-за психологических механизмов, таких как FOMO и сезонная астения. Советы по финансовой безопасности.
Сон по 5 часов и сердце: врач Евдокимов объясняет риски недосыпа для сосудов и здоровья
Врач Федор Евдокимов объясняет, как сон по 5 часов вредит сердцу: повышает давление, риск диабета и повреждение сосудов. Факты о сне и здоровье.