Новости здоровья
Почему нельзя ложиться спать сразу после ужина: объяснение нутрициолога Ирины Шиманской
Нутрициолог Ирина Шиманская объясняет, почему сон сразу после еды вызывает изжогу, нарушает работу желчного пузыря и приводит к тяжести. Узнайте, как поддержать пищеварение вечером.
Бессонница: причины, методы борьбы и когда обращаться к врачу - советы сомнолога
Сомнолог София Черкасова объясняет причины бессонницы: стресс, образ жизни, болезни. Практические советы по гигиене сна и когда нужен врач.
Педиатр Николенко: почему жесткие ограничения в питании ребенка опасны для здоровья
Педиатр Артем Николенко объясняет, как жесткие диеты без показаний приводят к дефициту питательных веществ и тревожному отношению к еде у детей. Факты и рекомендации.
Стирание зубной эмали: скрытая угроза для здоровья полости рта и как её предотвратить
Стоматолог Вячеслав Минко предупреждает о рисках стирания зубной эмали: ускоренное изнашивание зубов, пульпит, гнойные воспаления. Узнайте, как контролировать процесс и защитить зубы.
Психосоматика головной боли: почему перфекционисты страдают чаще и как снять напряжение
Психосоматолог Елена Вершинина объясняет, как внутреннее напряжение и перфекционизм вызывают частые головные боли. Узнайте о неочевидных причинах и способах профилактики.
Правда о супах: полезны ли они, вреден ли бульон и как правильно готовить | Мнение врачей и диетологов
Врачи и диетологи раскрывают правду о супах: почему бульон может быть вреден, как готовить полезные супы, исторические причины их популярности и современные рекомендации для здоровья.
Вредные продукты для кишечника: что разрушает микрофлору по мнению гастроэнтеролога Евгении Зарубиной
Гастроэнтеролог Евгения Зарубина объясняет, какие продукты нарушают работу кишечника, вызывают воспаление и проблемы с микрофлорой. Узнайте, как избежать расстройств ЖКТ.
Избыток воды в организме: чем опасна норма в 2 литра в день и как рассчитать индивидуальную потребность
Нутрициолог Наталья Чаевская объясняет, почему норма в 2 литра воды в день может быть опасна, как избыток жидкости влияет на почки и сердце, и как рассчитать индивидуальную потребность в воде.
Атмосферное давление в Москве: прогноз на неделю и советы врачей для метеочувствительных людей
Прогноз атмосферного давления в Москве на неделю: планомерный рост до 760 мм рт. ст. Советы врачей, как подготовиться к изменениям погоды и сохранить здоровье.
Гепатолог Ли: опасное количество алкоголя для печени и риск фиброза
Гепатолог Брайан П. Ли предупреждает: эпизодическое употребление алкоголя повышает риск фиброза печени в три раза. Узнайте, что такое опасная доза для мужчин и женщин.
Дыхание ртом во сне: почему утренняя чистка зубов становится критически важной по мнению стоматолога Стивена Каца
Американский стоматолог Стивен Кац объясняет, почему дыхание ртом во сне повышает риск образования зубного налета и делает утреннюю чистку зубов особенно важной. Практические рекомендации по уходу за полостью рта.
Препараты от ожирения и диабета не вредят зрению: результаты международного исследования и личный опыт пациентов
Елена Малышева рассказала о международном исследовании с участием 300 тысяч пациентов, которое показало отсутствие негативного влияния инъекционных препаратов от ожирения и диабета на зрение. Личный опыт пациента подтверждает безопасность.
Холодная вода против плохого настроения: как 5 минут в море активируют мозг и улучшают эмоциональное состояние
Исследование Университета Чичестера показало: 5 минут в холодной воде (+13,6°C) резко повышают настроение за счёт активации нервной системы и выброса эндорфинов. Безопасно для здоровых людей.
Удаление зуба мудрости: опасные последствия, лечение и восстановление зубов — советы стоматологов
Стоматолог Виктория Григорян объясняет, почему после удаления зуба мудрости могут возникнуть гнойные воспаления и асимметрия лица, и как их лечить. Советы по выбору метода восстановления зубов от экспертов.
Кривошея у детей: причины, симптомы и лечение. Советы эксперта Ирины Санакоевой
Эксперт Ирина Санакоева объясняет причины кривошеи у детей, почему нельзя игнорировать симптомы, и как правильно лечить это состояние. Узнайте о роли смещения таза, мышечного напряжения и важности своевременной диагностики.
Яичница на завтрак: польза для здоровья, контроль веса и новые научные факты
Узнайте, почему яичница на завтрак полезна для здоровья: контроль веса, стабилизация сахара в крови, новые данные о холестерине и важные питательные вещества. Основано на последних исследованиях.
Какое печенье полезно для здоровья: советы диетолога Софьи Ковановой по выбору и употреблению
Диетолог Софья Кованова объясняет, как выбрать полезное печенье, избегая вредных добавок. Узнайте о частоте употребления, составе и альтернативах для детей.
Онковакцина против рака: как работает, эффективность и перспективы лечения по мнению врача-онколога
Врач-онколог Евгений Черемушкин объясняет механизм действия онковакцины, её потенциальную 100% эффективность и отличие от химиотерапии. Первый пациент в России уже получил лечение.
Топ-5 упражнений для исправления осанки от фитнес-тренера: как убрать сутулость дома
Фитнес-тренер Никита Савин рекомендует 5 простых упражнений для улучшения осанки, которые можно выполнять дома. Узнайте, как исправить искривление позвоночника и снять боли в спине.
Первая российская мРНК-вакцина от рака: когда станут известны первые результаты эффективности
Онколог Евгений Черемушкин объяснил, когда можно будет оценить эффективность первой отечественной мРНК-вакцины от рака. Первый пациент с меланомой уже получил препарат, а первые результаты ожидаются через 1-2 месяца.