Новости здоровья
Хруст суставами: вред или польза? Мнение врача-ортопеда
Врач-ортопед Андрей Литвиненко объясняет, почему частое хрустение суставами ускоряет износ хрящей и когда такой хруст может быть полезен.
Как увеличить рост на 3 см: советы ортопеда Литвиненко
Ортопед Андрей Литвиненко объясняет, почему вечером рост уменьшается на 2-3 см и как вернуть сантиметры с помощью упражнений на турнике. Простые и безопасные методы.
Постоянная усталость: скрытый дефицит железа и другие причины, которые нельзя игнорировать
Узнайте, почему постоянная усталость может быть признаком скрытого дефицита железа, как его выявить и что делать. Рекомендации кардиолога Анастасии Балабановой.
Как отличить полезные углеводы от вредных: советы врача Шамсиевой
Врач Зарина Шамсиева объясняет, чем сложные углеводы отличаются от простых, какие продукты полезны, а какие лучше ограничить. Практические рекомендации для здорового рациона.
Жидкая биопсия: прорыв в диагностике рака или ложная надежда? Мнение доктора Мясникова
Жидкая биопсия — инновационный метод выявления рака по крови. Разбираем преимущества, риски и ограничения метода, а также комментарий доктора Мясникова.
Невролог раскрыл неожиданный способ улучшить работу мозга: общение с людьми
Невролог Дуглас Шарре утверждает, что лучшее упражнение для мозга — живое общение. Узнайте, почему разговоры полезнее чтения и кроссвордов, а от соцсетей лучше отказаться.
Смертельный загар: 10 мифов о солнце, SPF и меланоме, которые могут стоить жизни
Онколог развеивает 10 популярных мифов о загаре, солнцезащитных кремах и соляриях. Узнайте, как безопасно получать витамин D, защитить кожу от меланомы и правильно использовать SPF.
Сколько рыбы нужно есть женщине: рекомендации диетолога
Диетолог Антон Поляков рассказал, сколько рыбы нужно есть женщине в день для здоровья: 200-300 грамм, жирные сорта, 2-3 раза в неделю. Узнайте норму и пользу.
Хруст в суставах и позвоночнике: три причины, о которых рассказал ортопед
Ортопед Андрей Литвиненко объяснил, почему хрустят суставы и позвоночник. Три основные причины: функциональный блок, щелчки сухожилий и движение синовиальной жидкости. Когда стоит обратиться к врачу.
Простое упражнение для здоровой спины: совет ортопеда Литвиненко
Ортопед Андрей Литвиненко рекомендует вис на турнике для здоровья позвоночника. Узнайте, как правильно выполнять упражнение и избежать ошибок.
Эбола в ДРК: почему мир проигрывает битву с «вирусом безразличия»?
В ДРК продолжается крупнейшая вспышка Эболы. ООН заявляет о нехватке ресурсов и «вирусе безразличия». Узнайте о масштабах кризиса, новых штаммах и причинах недостаточной помощи.
Менопауза и зубы: как сохранить здоровье полости рта после 45 лет
Узнайте, как менопауза влияет на зубы и десны. Советы стоматолога Яны Дьячковой: профилактика сухости во рту, кровоточивости десен и сохранение улыбки после 45 лет.
Усталость как сигнал тревоги: когда пора обратиться к врачу
Усталость, не проходящая после отдыха, может указывать на анемию, дефицит витамина D, проблемы с щитовидной железой, апноэ или даже онкологию. Узнайте, когда пора к врачу.
Мёд: польза и вред. Сколько можно есть без ущерба для здоровья
Узнайте, сколько мёда можно съедать в день без вреда для здоровья, чем полезен мёд, и почему его нельзя нагревать. Рекомендации диетолога.
Новорождённому с кистой в мозге сделали уникальную операцию: история спасения Глеба
Врачи Морозовской больницы спасли новорождённого с арахноидальной кистой мозга. Малоинвазивная операция, восстановление и прогнозы – в нашей статье.
Орехи: уникальный состав и польза для здоровья — сколько можно съедать в день
Узнайте, почему орехи нужно включать в рацион: уникальный состав, польза для сердца, мозга и иммунитета. Сколько орехов можно съедать в день и как они помогают осенью.
Лактазная недостаточность: как распознать и жить с ней без отказа от молочных продуктов
Узнайте, что такое лактазная недостаточность, как ее диагностировать и какие продукты можно есть. Советы гастроэнтеролога Антона Загайнова помогут сохранить здоровье без отказа от молочных продуктов.
Сон как инвестиция в здоровье мозга: советы сомнолога Агибаловой
Сомнолог Карина Агибалова объясняет, почему качественный сон — лучшая инвестиция в здоровье мозга, память и иммунитет. Узнайте, сколько спать и когда ложиться.
Почему нельзя чистить зубы сразу после еды: объяснение стоматолога
Стоматолог Павел Лысенков объясняет, почему чистка зубов сразу после еды вредна для эмали, и дает рекомендации по уходу за полостью рта.
Диетолог Поляков: почему мелкая жирная рыба — самая полезная и безопасная
Диетолог Антон Поляков объяснил, почему мелкая жирная рыба (сельдь, скумбрия, сардины) полезнее крупной: меньше токсинов, больше Омега-3 и белка.