Новости здоровья
Опасен ли сон под вентилятором: мнение врача и безопасные альтернативы
Врач-терапевт Иван Еременко рассказал, чем опасен сон под вентилятором: пересушивание слизистых, мышечные спазмы. Узнайте о безопасных альтернативах и правилах использования.
Какие напитки помогают похудеть в жару: советы врача Омаровой
Врач Зумруд Омарова рассказала, какие напитки способствуют снижению веса в жару: натуральные соки, чайный гриб, квас, кефир и вода. Узнайте, как правильно пить, чтобы похудеть.
Как легче переносить летнюю жару: советы диетологов по питанию и питьевому режиму
Диетологи рассказали, как правильно питаться и пить в жару. Вода, овощи, кисломолочные продукты помогут легче переносить зной. Избегайте сладкой газировки и алкоголя.
Флаванолы для сердца: 4 меню на 500 мг в день для защиты от инфаркта и инсульта
Узнайте, как набрать 500 мг флаванолов в день для защиты от инфаркта и инсульта. 4 простых меню с чаем, яблоками, какао, ягодами и шоколадом.
Солнечные ожоги: врачи назвали опасные ошибки при лечении
Врачи программы «Жить здорово!» рассказали, почему нельзя использовать сметану, кефир или масло при солнечных ожогах, и как правильно оказать первую помощь.
Россияне стали чаще проходить медобследования: тренд на профилактику
Аналитики зафиксировали рост на 13% числа обращений за комплексной диагностикой. Лидируют Курганская область, Республика Алтай и Новосибирская область. Женщины активнее мужчин, пик — весна и осень.
Как отличить рак кожи от пигментных пятен: советы онколога и дерматолога
Онколог Евгений Черемушкин объясняет, как распознать опасные изменения кожи: кровоточивость, узелки, черный цвет. Советы дерматолога по защите от солнца и профилактике рака.
Сердечные привычки: от стресса до сна — что разрушает ваше сердце
Европейское общество кардиологов назвало повседневные привычки, повышающие риск сердечно-сосудистых заболеваний: хронический стресс, недосып, малоподвижность и ультраобработанные продукты. Узнайте, как защитить сердце.
Что добавить в овсянку для ускорения похудения: советы экспертов
Узнайте, как добавление грейпфрута в овсянку может ускорить обмен веществ и помочь в похудении. Советы экспертов и важные нюансы.
Лук-порей: неожиданный суперфуд для сердца, сосудов и иммунитета
Диетолог Лилиана Папалия рекомендует лук-порей для снижения давления, холестерина, укрепления иммунитета и костей. Узнайте, как этот овощ улучшает здоровье.
Болезнь Альцгеймера: четыре главные причины по версии врача-гериатра Новоселова
Врач-гериатр Валерий Новоселов назвал четыре главные причины болезни Альцгеймера: амилоидная гипотеза, инфекции, прионы, шапероны. Узнайте о полиэтиологической природе заболевания.
Профилактика инсульта: советы невролога по контролю давления и питанию
Невролог Ребекка Блюменрайх рассказала, как снизить риск инсульта: контроль давления, средиземноморская диета, прогулки и мониторинг пульса.
Техника когнитивного перемешивания: как быстро уснуть при навязчивых мыслях
Узнайте о технике когнитивного перемешивания, которая помогает успокоить нервную систему и быстро уснуть. Советы врача Амира Хана для борьбы с навязчивыми мыслями перед сном.
Накопление неактивного белка GRK2: новая причина болезни Альцгеймера
Ученые из Швейцарии обнаружили, что неактивная форма белка GRK2 может вызывать болезнь Альцгеймера, нарушая работу митохондрий и усиливая образование бета-амилоида.
Переезд и здоровье: как смена жилья влияет на иммунитет
Узнайте, почему переезд может ослабить иммунитет и как снизить риски. Советы эксперта по адаптации к новому жилью.
Кофеин временно улучшает зрение: дозировка и эффекты
Врач-офтальмолог Анна Клюева объясняет, как кофеин улучшает динамическую остроту зрения, дозировку, время действия и возможные побочные эффекты.
Летний дефицит: не витаминов, а микроэлементов — советы врача
Врач Денис Прокофьев объясняет, почему летом не хватает не витаминов, а железа, цинка и фолиевой кислоты. Узнайте, как избежать анемии и слабости.
Нейрогастроэнтеролог развеял миф о полезных и бесполезных кашах: правда о крупах
Нейрогастроэнтеролог Андрей Симаков объяснил, что бесполезных каш не существует. Узнайте, какие крупы богаты белком, клетчаткой и как выбрать кашу под свои цели.
15 минут силовой тренировки в день: почему это полезнее часовых занятий
Ученые Гарварда доказали: 15 минут силовых тренировок в день снижают риск смерти от болезней сердца, деменции и рака. Узнайте, как правильно заниматься и с чем совмещать нагрузку.
Доктор Вялов предупреждает: почему полуфабрикаты опасны для здоровья и как их заменить
Врач Сергей Вялов объясняет, как полуфабрикаты увеличивают риск болезней сердца, диабета и рака. Узнайте, почему домашняя еда — вложение в долголетие.