Может ли вода с добавками привести к набору веса? Мнение эксперта
Многие считают, что вода с пометкой «без сахара» и «с витаминами» — полезный выбор. Однако, как предупреждает эксперт Виктория Манаенко, такие напитки могут стать скрытой причиной лишних килограммов.
Подсластители и консерванты, которые часто входят в состав подобной продукции, создают ложное ощущение пользы. На деле они усиливают вкус и формируют привычку к сладкому. В результате человек начинает пить такую воду чаще, а тяга к сладкому только растет. «Возникает ощущение, что такой продукт помогает контролировать вес и даже способствует похудению. На практике ситуация часто оказывается противоположной. Человек продолжает набирать вес, не понимая причины», — поясняет Манаенко.
Кроме того, напитки с добавками не утоляют жажду полноценно и не восстанавливают водно-солевой баланс. Для максимального эффекта технолог рекомендует пить природную минеральную воду из глубинных источников, которая используется в лечебно-профилактических целях. Специалист советует внимательно читать состав и избегать продуктов с добавками при похудении.
Ранее психиатр Алина Попович назвала скрытые причины неудачного похудения, среди которых могут быть и психологические факторы, связанные с пищевыми привычками.
Читайте также на сайте
Новость Обезжиренные продукты и набор веса: почему диетические продукты могут вредить здоровью
Новость Почему диета не помогает худеть? Врач объяснил гормональные и другие причины набора веса
Новость 12 ошибок при похудении: почему не получается сбросить вес и как их избежать
Новость Какую воду полезно пить: советы диетолога Антона Полякова о выборе, фильтрации и культуре питья
Новость Алкоголь и фигура: сколько выпивать, чтобы не навредить здоровью и избежать висцерального жира
Новость Можно ли запивать еду водой: объяснение диетолога Натальи Мизиновой о правилах питья во время приема пищи
Новость Безопасные пищевые добавки: диетолог Мухина развеивает мифы об «Е»
Новость Вода в тренажерном зале: почему она важнее протеина для здоровья и результатов
Новость Почему растет живот у стройных людей: гормоны, стресс и образ жизни
Новость Ожирение у собак: почему лишний вес опасен для здоровья питомцев, особенно для корги
Новость Вода как лекарство: как правильный питьевой режим улучшает здоровье и самочувствие
Новость Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья: нормы, риски и практические советы
Новость Почему диеты не работают: скрытые психологические причины неудачного похудения по мнению психиатра Алины Попович
Новость Соки и морсы: скрытая причина увеличения живота и набора веса по мнению тренера-нутрициолога Юрия Брабечана
Новость 12 продуктов, которые незаметно добавляют калории: список диетологов