Зубная щётка: как часто менять, мыть и хранить — советы стоматолога

Казалось бы, что сложного в уходе за зубами? Купил щётку, почистил, положил. Но даже этот привычный предмет имеет свои сроки годности, правила хранения и тонкости выбора. Врач-стоматолог Ирина Мурычева поделилась важными деталями, которые помогут сохранить здоровье зубов и дёсен.

Как выбрать идеальную щётку?

Универсальной щётки «для всех» не существует. Всё зависит от состояния эмали, дёсен, наличия брекетов или протезов. Кому-то нужна мягкая щетина, кому-то — средняя, а кому-то — специальная форма головки. Поэтому оптимальный вариант лучше подбирать вместе со стоматологом: он подскажет жёсткость, размер и тип щётки.

Если вы присматриваетесь к электрическим моделям, обратите внимание на щётки с поступательно-вращательными движениями. Они работают в трёх направлениях: поворачиваются влево-вправо и пульсируют вверх-вниз. Это безопасно для дёсен. А вот простые вращающиеся щётки требуют навыка, иначе можно случайно травмировать десневой сосочек.

Когда менять щётку?

Срок службы щётки — два-три месяца. Хотя современные щётки делают из искусственной щетины, бактерии всё равно накапливаются. На многих моделях есть голубые пучки-индикаторы: когда они бледнеют, пора покупать новую щётку. Также ориентируйтесь на внешний вид: если щетина потеряла форму, замените щётку.

Интенсивность чистки у всех разная. Например, мужчины часто нажимают сильнее, поэтому их щётки изнашиваются быстрее.

Как правильно мыть и хранить?

После каждой чистки щётку нужно тщательно мыть. Возьмите хозяйственное или туалетное мыло, намыльте щетину и промойте под проточной водой. Храните щётку в стакане щетиной вверх, чтобы она просыхала. У каждого члена семьи должен быть свой стаканчик, и щётки не должны соприкасаться. Лучше выбирать щётки разных цветов, чтобы их не перепутать.

Почему зубочистки опасны?

Зубочистки — популярное средство для удаления остатков пищи, но они могут повредить межзубные промежутки. Если при использовании зубочистки или зубной нити появляется кровь, это тревожный сигнал. Кровоточивость указывает на воспаление дёсен, которое может привести к гингивиту или пародонтиту. Поэтому используйте зубочистки очень аккуратно, без чрезмерного давления.

Зубная щётка — это не просто предмет гигиены, а инструмент, от которого зависит здоровье ваших зубов и дёсен. Меняйте её вовремя, храните правильно, выбирайте с умом и не злоупотребляйте зубочистками. А если дёсны кровоточат — не откладывайте визит к стоматологу.