Кому нельзя пить травяные чаи: советы ботаника Юровского

Травяные чаи — один из самых популярных способов заботы о здоровье, но не все знают, что у каждого растения есть свои ограничения. Ботаник и травник Дмитрий Юровский в эксклюзивном комментарии для aif.ru объяснил, кому и почему стоит быть осторожнее с фиточаями.

По словам эксперта, в малых дозах большинство чайных трав безопасны. Однако есть важные нюансы. Пряные травы (например, мята, душица, тимьян) могут вызывать изжогу у людей с повышенной кислотностью желудка. В таких случаях лучше уменьшить дозу или добавлять зелень только для аромата.

Особое внимание стоит уделить тимьяну. Его не рекомендуют употреблять ежедневно при гипофункции щитовидной железы и гломерулонефрите (воспалении почечных клубочков). Даже в составе чая эта трава может усугубить состояние.

Мята — хорошее седативное средство, но она тоже способна провоцировать изжогу. А вот зверобой стоит особняком. Он может вступать в конфликт с лекарствами, особенно с антидепрессантами. Людям, принимающим препараты от депрессии, от зверобоя лучше отказаться.

В целом, ароматные травы (душица, тимьян, мята) хорошо сочетаются друг с другом, но важно помнить о мере. Если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете лекарства, перед добавлением новых трав в рацион стоит проконсультироваться с врачом.

Ранее Дмитрий Юровский рассказывал, какие травы полезно пить в июне для укрепления иммунитета и поддержания тонуса.