Пептидные БАДы: маркетинг или польза? Мнение нутрициолога

Капсулы с пептидами на маркетплейсах обещают очищение от токсинов и омоложение клеток. Однако, по словам тренера-нутрициолога Юрия Брабечана, это чаще всего маркетинговая схема, замаскированная под научную разработку.

Доказательная база у пищевых пептидных добавок очень скромная. Лишь несколько исследований подтверждают пользу коллагеновых пептидов для кожи и суставов, и то при длительном приеме и достаточном количестве белка в рационе.

«Схема продаж у частных продавцов почти всегда одинаковая. Сначала запугивают зашлакованностью, потом рисуют картину преображения, дальше предлагают курс на три месяца сразу с расчетом по две упаковки в день», — объясняет Брабечан.

На препараты делается высокая наценка, тогда как себестоимость сырья в разы ниже розничной цены. Настоящие лекарственные препараты на основе пептидов проходят клинические испытания и попадают в государственный реестр. У БАДов такого статуса по закону быть не может.

Нутрициолог рекомендует для поддержки организма закрыть базовые потребности: включить полноценный белок в каждый прием пищи, наладить режим сна и регулярную активность. Также необходимо контролировать уровень витамина D и железа по анализам.

Ранее врач Ольга Уланкина назвала неочевидный признак дефицита витамина D в организме.