Новости здоровья
Диетолог Поляков раскрыл главный вред шаурмы: что делает её опасной
Диетолог Антон Поляков рассказал, какая шаурма самая вредная: отсутствие мяса, заменители, искусственные соусы. Узнайте, как выбрать безопасную шаурму и как часто её можно есть.
Психологическая помощь онкопациентам: как найти силы бороться с болезнью
Эксперт Ирина Боровова рассказала, как психологи помогают онкопациентам справиться со страхом, депрессией и найти ресурсы для борьбы с болезнью. Важность психологической поддержки при раке.
Фасоль, чечевица и соя: как бобовые снижают риск гипертонии на 19%
Ученые выяснили: ежедневное употребление 170 г бобовых и 60-80 г сои снижает риск гипертонии на 19%. Клетчатка, магний и калий защищают сосуды.
Хантавирус от домашних грызунов: оценка риска и меры предосторожности
Эксперт Константин Ермоленко оценил риск заражения хантавирусом от мышей, крыс и хомяков. Узнайте, как снизить угрозу и какие симптомы указывают на инфекцию.
Лимон для иммунитета: польза, правила употребления и противопоказания
Диетолог Дарья Русакова рассказала, как лимон влияет на иммунитет, пищеварение и кожу. Узнайте о полезных свойствах, дозировке и противопоказаниях.
5 простых шагов для здоровья сердца от кардиолога: советы Юлии Юферевой
Кардиолог Юлия Юферева назвала 5 простых шагов для профилактики инфарктов и инсультов. Контроль давления, холестерина, сахара, физическая активность, отказ от курения и здоровый сон.
Почему у мужчин в регионах России давление выше, чем у москвичей: объяснение биолога
Биолог Анча Баранова объясняет, почему мужчины в отдаленных регионах России чаще страдают от высокого верхнего давления, чем москвичи. Причина — не генетика, а разное отношение к лечению.
Как тонометр может врать: советы врача по правильному измерению давления
Врач объясняет, как правильно измерять давление: почему нельзя пить кофе, как влияют холод и разговоры, пошаговая инструкция для точных показателей тонометра.
Три опасные привычки натощак: что не стоит делать утром
Врач Ивашков назвал три вещи, которые не стоит делать натощак: кофе, НПВС и интенсивные тренировки. Узнайте, как избежать вреда для здоровья.
Хантавирус: механизм заражения и угроза пандемии — мнение инфекциониста Тимакова
Инфекционист Евгений Тимаков объяснил, как происходит заражение хантавирусом, почему он не вызывает пандемий и чем опасен вирус Андес. Узнайте о путях передачи и рисках.
Короткие тренировки мозга замедляют старение: результаты 3-летнего исследования
Ученые доказали: ежедневные 5-15 минутные тренировки мозга улучшают когнитивные способности в любом возрасте. Исследование 4000 добровольцев показало прогресс у всех возрастных групп.
Ожирение в России: статистика, причины и советы диетолога
56% россиян имеют лишний вес, 22-26% страдают ожирением. Диетолог Тутельян назвал причины: избыток калорий, сахара и соли, недостаток овощей. Здоровое питание может предотвратить 80% инфарктов и инсультов.
Как подушка вредит здоровью: советы врача по выбору и замене
Врач-вертебролог Вячеслав Вязников объясняет, чем опасна неправильная подушка: от болей в шее до пылевых клещей. Узнайте, как выбрать высоту, форму и наполнитель для здорового сна.
Тест скорости ходьбы: как определить свой биологический возраст
Простой тест скорости ходьбы на 4 метра поможет оценить риск саркопении и понять, насколько далеко зашли процессы старения. Узнайте свою норму.
Панические атаки: причины, симптомы и эффективное лечение
Панические атаки: причины, симптомы, отличие от инфаркта. Что делать при приступе и как лечить паническое расстройство. Советы врачей и эффективные методы терапии.
Иммунолог Крючков: вероятность новой пандемии из-за хантавируса крайне низка
Иммунолог Николай Крючков и вирусолог Александр Лукашев оценили риск новой пандемии из-за хантавируса. Эксперты считают, что из-за слабой адаптации к человеку эпидемия маловероятна.
Необычные формы аллергии: от утюга до воды — что говорит психолог
Психолог Алексей Комар рассказал о редких формах аллергии: на утюг, холод, воду, никель, красное мясо и пыльцу оливы. Узнайте о необычных триггерах и психосоматике.
Правила здорового долголетия от терапевта: питание, спорт, сон и стресс
Терапевт Алексей Абызов рассказал о главных правилах здорового долголетия: гарвардская тарелка, спорт, сон и управление стрессом. Узнайте, как продлить активную жизнь.
Секреты выбора сладкой клубники: советы биолога
Биолог Виталий Наполов рассказал, как выбрать сладкую клубнику: обращайте внимание на однородность ягод, зеленый чашелистик, аромат и отсутствие повреждений.
Страх перед стоматологом может стоить зубов: врач объяснил, как не допустить катастрофы
Стоматолог Кирилл Поляков предупреждает: скрытое воспаление под деснами может годами развиваться без боли, приводя к потере зубов. Узнайте, как страх визита к врачу разрушает костную ткань и что делать.