Новости здоровья
Маникюр и педикюр: какие инфекции можно подхватить у мастера и как себя защитить
Врач-дерматолог Ангелина Тону объясняет, чем можно заразиться во время маникюра и педикюра, как новый ГОСТ повысит безопасность и на что обращать внимание при выборе мастера.
Забывчивость: почему мы теряем вещи и как это связано не с памятью, а с вниманием
Врач Александр Калюжин объясняет, что частая забывчивость часто вызвана переутомлением, стрессом и многозадачностью, а не снижением памяти. Узнайте, как профилактировать и когда обращаться к специалисту.
Одиночество в детстве и риск алкогольной зависимости: как ранняя изоляция меняет мозг
Исследование показывает, что социальная изоляция в детстве изменяет работу мозга, повышая склонность к алкоголю во взрослом возрасте. Узнайте о биологических механизмах и перспективах лечения.
Сидячий образ жизни опаснее курения: врач Богдан Лисевич о гиподинамии и простых способах движения
Врач-терапевт Богдан Лисевич объясняет, почему малоподвижность опаснее курения, и дает практические советы: 30 минут ходьбы и микрозарядки для здоровья сердца, сосудов и мышц.
Беременность после вазэктомии: возможно ли это? Объясняет врач-эндокринолог
Врач-эндокринолог объясняет, возможна ли беременность после вазэктомии, рассматривая реальный случай из Казани и медицинские факторы. Узнайте о причинах и вероятности такого исхода.
Питание до и после тренировки: советы тренера-нутрициолога Юрия Брабечана для эффективных занятий спортом
Тренер-нутрициолог Юрий Брабечан объясняет, как правильно питаться до и после тренировки, чтобы повысить эффективность занятий спортом и избежать проблем со здоровьем. Советы по рациону и важные факты о гормональных сбоях.
Растительный белок против депрессии: как питание влияет на психическое здоровье
Увеличение доли растительного белка в рационе на 10% снижает риск депрессии на 21%. Исследование объясняет, как бобовые, орехи и крупы защищают психику, в отличие от ультрапереработанной еды.
Весеннее выгорание у трудоголиков: симптомы, причины и профилактика от психотерапевта
Психотерапевт Екатерина Макарова объясняет, почему весной трудоголики рискуют выгореть, как распознать симптомы и что делать для профилактики. Практические советы для сохранения здоровья.
Хруст в суставах: когда это норма, а когда признак патологии? Объясняет врач-ортопед
Врач-ортопед Таулан Гедиев объясняет, когда хруст в суставах безобиден, а когда указывает на проблемы. Узнайте о симптомах, требующих обращения к врачу, и важности ранней диагностики для здоровья суставов.
Хронический недосып: как недостаток сна повышает риск преждевременной смерти на 12%
Сомнолог Александр Казаченко объясняет, почему хронический недосып повышает риск преждевременной смерти на 12%, влияет на сердце, мозг и психику. Факты о сне и здоровье.
Дефицит железа повышает риск деменции на 24%: новое исследование шведских ученых
Шведские ученые выявили, что дефицит железа повышает риск деменции на 24%. Исследование длилось 15 лет с участием 70 тысяч человек. Узнайте о типах дефицита и профилактике.
Зеленый чай каждый день: польза для сердца, мозга и обмена веществ, о которой рассказали эксперты
Эксперты объясняют, как ежедневное употребление зеленого чая влияет на здоровье: защита сердца, поддержка мозга, ускорение метаболизма. Факты о пользе и умеренности.
Неочевидные признаки сотрясения мозга: как распознать травму, когда симптомы появляются не сразу
Врачи объясняют, какие неочевидные симптомы могут указывать на сотрясение мозга: от эмоциональной нестабильности до зрительных нарушений. Узнайте, как вовремя распознать травму.
Генетика и долголетие: как гены определяют срок жизни и можно ли его увеличить
Генетик Артур Исаев объясняет, что наследственность определяет до 90% потенциальной продолжительности жизни. Узнайте, как образ жизни, медицина и новые технологии могут помочь достичь генетического предела.
Зависимость от покупок: как шопоголизм стал поведенческим расстройством и можно ли его победить
Психотерапевт Марина Грач объясняет, почему шопоголизм признан расстройством, как онлайн-платформы стимулируют импульсивные покупки и почему самозапреты малоэффективны. Факты о 8% населения, подверженного зависимости.
Продукты для кишечника: как не навредить сердцу при заботе о микрофлоре
Квашеная капуста, йогурты и смузи полезны для кишечника, но могут вредить сердцу из-за соли и сахара. Узнайте, как правильно выбирать и употреблять эти продукты для здоровья.
Идеальное время для кофе при похудении: как напиток влияет на вес и метаболизм
Узнайте, как время употребления кофе влияет на похудение, метаболизм и аппетит. Факты о пользе чёрного кофе, оптимальном интервале после пробуждения и рисках добавок.
Какие продукты разрушают зубные пломбы: советы стоматолога Назира Магомедова
Стоматолог Назир Магомедов объясняет, как твердая, липкая и кислая пища вредит зубным пломбам, вызывая трещины, смещения и кариес. Узнайте, что исключить из рациона для сохранения здоровья зубов.
Псевдоаллергия весной: почему обостряется кожный зуд и заложенность носа после еды
Весной псевдоаллергия усиливается, вызывая зуд, покраснение и заложенность носа после еды. Узнайте, какие продукты провоцируют симптомы, как отличить от истинной аллергии и что делать.
Кофе после 14:00: как время приема влияет на сон, гормон роста и здоровье сердца
Биохимик Анна Дивинская объясняет, почему кофе безопаснее пить до 14:00. Узнайте, как ген CYP1A2 влияет на метаболизм кофеина, риск дефицита гормона роста и сердечно-сосудистые заболевания.