Новости здоровья
Недостаток сна: как хроническое недосыпание разрушает здоровье и повышает риск болезней
Врач-терапевт Андрей Кондрахин объясняет, почему сон менее 8 часов опасен для сердца, мозга и иммунитета. Как наладить режим и избежать диабета, гипертонии и когнитивных нарушений.
Какой хлеб полезен для здорового старения: мнение диетологов о пророщенных зернах и цельнозерновых сортах
Диетологи рекомендуют хлеб из пророщенных зерен для здорового старения: больше клетчатки, белка и микроэлементов. Узнайте о пользе цельнозернового и ржаного хлеба, советы по выбору.
Топ-21 продукт с антиоксидантами: что есть для защиты клеток и здоровья
Диетологи назвали 21 продукт с высоким содержанием антиоксидантов, включая тёмный шоколад, орехи и ягоды. Узнайте, как они защищают от старения и болезней.
Малина — самая полезная летняя ягода: факты от нутрициологов о питательной ценности и пользе для здоровья
Нутрициологи назвали малину самой полезной летней ягодой. Высокое содержание клетчатки, витаминов C и K, антиоксидантов поддерживает иммунитет, пищеварение и защищает клетки. Подробности в статье.
Парадокс здорового питания: могут ли овощи и фрукты повышать риск рака легких у молодых некурящих?
Ученые США обнаружили неожиданную связь между здоровым питанием и раком легких у молодых некурящих. Исследование предполагает возможную роль пестицидов, но требует подтверждения. Читайте о противоречивых данных и важности баланса.
Фитотерапия: когда травы опасны для жизни? Мнение аллерголога о рисках ромашкового чая и травяных сборов
Аллерголог Людмила Косова объясняет, почему фитотерапия может угрожать жизни: аллергические реакции, токсичность трав, риски для беременных и хронических больных. Факты о ромашковом чае, зверобое и полыни.
ПП-фастфуд: можно ли заменить им сбалансированное питание? Мнение врача-гастроэнтеролога
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объясняет, почему ПП-фастфуд не заменяет сбалансированное питание, риски для здоровья и как правильно подходить к рациону.
Риски курения при имплантации зубов: почему никотин угрожает приживлению имплантов
Стоматолог Самвел Баграмян объясняет, как курение ухудшает заживление тканей, сужает сосуды и вдвое повышает риск отторжения зубных имплантов. Факты о влиянии никотина на имплантацию.
Трихолог Вера Баркова: как сохранить густоту волос и предотвратить выпадение
Трихолог Вера Баркова объясняет, как избежать выпадения волос с помощью современных процедур, ранней диагностики и правильного ухода. Узнайте о нормах потери волос и когда обращаться к специалисту.
Меланома: какие симптомы указывают на развитие рака кожи? Советы онколога Пурцхванидзе
Онколог Виолетта Пурцхванидзе объясняет, какие изменения родинок могут указывать на меланому. Узнайте, когда нужно срочно обратиться к дерматологу.
Бананы радиоактивны? Биолог Виталий Наполов объясняет, почему это не опасно для здоровья
Биолог Виталий Наполов рассказывает о природной радиоактивности бананов из-за калия-40, объясняет безопасные дозы и сравнивает с другими продуктами. Узнайте, сколько бананов можно есть без вреда.
Как обратить старение мозга: советы невролога Маджида Фотухи для сохранения когнитивного здоровья
Невролог Маджид Фотухи объясняет, как физическая активность, умственные нагрузки, сон и питание помогают восстановить мозг и предотвратить деменцию. Практические советы для здоровья.
Донорство крови: врачи развеяли главные мифы о рисках и безопасности процедуры
Врачи объясняют, почему донорство крови безопасно: одноразовые системы, карантин крови и польза для организма. Развенчание мифов о заражении и рисках.
Влияние прикуса на осанку и здоровье: развенчание мифов и важные факты от стоматологов
Стоматологи Андрей Жук и Арам Давидян объясняют, как прикус влияет на осанку и общее здоровье. Узнайте, почему брекеты не исправляют осанку напрямую и как инфекции полости рта повышают риск серьезных заболеваний.
Полезные завтраки для ЖКТ: рекомендации гастроэнтеролога Анастасии Гостроус
Гастроэнтеролог Анастасия Гостроус назвала четыре варианта полезных завтраков для желудочно-кишечного тракта. Узнайте, какие продукты улучшают пищеварение и как правильно их сочетать.
Одиночество и деменция: ученые выяснили, как чувство изоляции влияет на память и когнитивные функции
Исследование с участием 10 000 человек показало, что одиночество связано со снижением памяти, но не является прямой причиной деменции. Узнайте, как социальная жизнь влияет на когнитивное здоровье.
Какие цвета одежды отпугивают комаров: советы офтальмолога Михаила Коновалова
Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, какие цвета одежды привлекают комаров, а какие отпугивают. Узнайте, как выбрать гардероб для защиты от укусов насекомых.
Хлеб и набор веса: как углеводы влияют на метаболизм без переедания — исследование ученых
Ученые из Городского университета Осаки обнаружили, что хлеб может провоцировать набор веса даже при неизменной калорийности питания. Исследование объясняет метаболические механизмы и их обратимость.
Привычки, которые незаметно разрушают здоровье: мнение врача Юлии Вороновой
Врач-педиатр Юлия Воронова объясняет, как повседневные привычки, такие как малоподвижность, недосып и прокрастинация, формируют замкнутый круг, подрывающий здоровье. Узнайте, как избежать рисков.
Пять привычек, ускоряющих старение: мнение кардиохирурга Джереми Лондона
Кардиохирург Джереми Лондон выделил пять повседневных привычек, способствующих преждевременному старению: курение, недостаток движения, недосыпание, стресс и несбалансированное питание. Узнайте, как они влияют на здоровье.