Три мифа о гигиене полости рта: развенчивает врач Олесь Шевченко

В мире стоматологии и ухода за зубами существует множество мифов, которые могут серьезно подорвать здоровье полости рта. Олесь Шевченко, научный сотрудник ФГБУ НМИЦ «Центральный научно-исследовательский институт стоматологии и челюстно-лицевой хирургии» и глава Ассоциации гигиенистов стоматологических, развенчивает три популярных заблуждения, которые, по его словам, снижают эффективность ежедневной гигиены. Его экспертные комментарии проливают свет на то, как правильно заботиться о зубах, чтобы избежать кариеса и других проблем.

Первый миф, который часто встречается в быту, касается базового ухода. Многие люди уверены, что достаточно чистить зубы щеткой с пастой два раза в день – утром и вечером. Однако Шевченко подчеркивает, что этого недостаточно для полноценного очищения. Зубная щетка не может добраться до всех участков, особенно в межзубных промежутках, где скапливается налет. Именно там часто начинается кариес, так как бактерии активно размножаются в труднодоступных местах.

Для решения этой проблемы врач рекомендует использовать дополнительные средства гигиены. Зубная нить и межзубные ершики – это не просто аксессуары, а необходимые инструменты. Они позволяют эффективно удалять налет между зубами, замедляя его образование. Регулярное применение таких средств значительно снижает риск развития кариеса, делая уход за полостью рта более комплексным и результативным. По сути, это как уборка в доме: если пропустить углы, со временем там накопится грязь.

Второе заблуждение связано с жевательной резинкой. Некоторые люди отказываются от нее после еды, полагая, что она повышает кислотность во рту и тем самым вредит эмали зубов. Шевченко опровергает это мнение, указывая на отсутствие научных оснований для таких опасений. Напротив, жевание резинки стимулирует активное выделение слюны, которая играет ключевую роль в защите полости рта.

Слюна – это естественный нейтрализатор кислот, образующихся после приема пищи. Она помогает снижать уровень кислотности, защищает зубную эмаль от разрушения и даже уменьшает риск кариеса. Таким образом, жевательная резинка без сахара после еды может быть полезным дополнением к гигиене, особенно когда нет возможности сразу почистить зубы. Это как проветривание комнаты после готовки – помогает быстро восстановить баланс.

Третий миф затрагивает профилактические визиты к стоматологическому гигиенисту. Многие считают, что такие осмотры необязательны и проводятся лишь по желанию, когда уже есть явные проблемы. Шевченко настаивает на обратном: регулярные визиты к гигиенисту крайне важны для поддержания здоровья полости рта. Эти специалисты не только проводят профессиональную чистку, удаляя зубной камень и налет, но и могут выявить ранние признаки заболеваний.

Раннее обнаружение проблем, таких как начальный кариес или воспаление десен, позволяет устранить их на стадии, когда лечение проще и менее затратно. Игнорирование профилактических осмотров может привести к развитию серьезных осложнений, требующих сложного вмешательства. Профилактика – это инвестиция в долгосрочное здоровье зубов, подобно регулярному техобслуживанию автомобиля, которое предотвращает поломки.

В заключение, Олесь Шевченко подчеркивает, что эффективная гигиена полости рта строится на трех китах: правильной ежедневной чистке с использованием дополнительных средств, разумном применении жевательной резинки и регулярных визитах к специалистам. Отказ от мифов и следование научно обоснованным рекомендациям помогает сохранить зубы здоровыми на долгие годы. Ранее другие эксперты, например стоматолог Тамара Кудзиева, также обращали внимание на скрытые симптомы проблем с зубами, что лишний раз подтверждает важность осведомленности и профилактики в стоматологии.