Тепловой удар: скрытая угроза для сердца и мозга — советы врачей

Жара — не просто дискомфорт, а реальная угроза здоровью. Врачи предупреждают: тепловой удар может спровоцировать инфаркт, инсульт и даже долгосрочные когнитивные нарушения. Особенно уязвимы пожилые, дети и люди с хроническими заболеваниями.

Как жара бьет по организму

Ассистент кафедры анатомии человека Пироговского университета Алексей Решетун объясняет: перегрев — мощный стресс для организма. Он вызывает учащение сердцебиения и скачки артериального давления. Для людей с ослабленной сердечно-сосудистой системой это прямой путь к инфаркту или инсульту.

Профессор кафедры «Охрана окружающей среды» ПНИПУ Лариса Волкова добавляет: риск теплового удара возрастает при лишнем весе, хроническом стрессе, эндокринных и нервных заболеваниях, а также при приеме некоторых лекарств. В группе риска — курильщики и любители алкоголя.

Первые признаки: как распознать беду

Симптомы перегрева коварны: слабость, сонливость, головная боль, головокружение, жажда, сухость во рту, нарушение координации, учащенное дыхание и покраснение кожи. На этом этапе организм еще может справиться сам, но игнорирование сигналов ведет к резкому ухудшению.

Что делать при перегреве

Волкова рекомендует: немедленно переместите человека в тень или прохладное помещение, ослабьте одежду, обеспечьте приток крови к голове (приподнимите ноги), охладите области крупных сосудов (шея, подмышки, пах), дайте прохладной воды и обеспечьте доступ свежего воздуха. Если состояние не улучшается — вызывайте скорую.

Когда нужна экстренная помощь

Медики должны вмешаться при спутанности сознания, галлюцинациях, обмороке, судорогах, рвоте, температуре около 40°C, нарушении дыхания или сердечного ритма. Особенно быстро тяжелые последствия развиваются у детей.

Долгосрочные последствия: о чем молчат

Старший научный сотрудник ПНИПУ Валерий Литвинов предупреждает: даже после восстановления тепловой удар повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений памяти и координации, когнитивных расстройств и диабета второго типа. Перегрев негативно влияет на почки, печень и мышцы, а также увеличивает вероятность хронической усталости, тревожности и депрессии.

Берегите себя

В жару избегайте прямого солнца с 11 до 16 часов, носите легкую светлую одежду, пейте больше воды и не забывайте о головных уборах. Помните: тепловой удар — не просто неприятность, а серьезная угроза, которую лучше предотвратить.