Куда переехать аллергику в сезон цветения: советы врача-аллерголога

Весна — время цветения, но для аллергиков это настоящий вызов. Пыльца деревьев и трав вызывает насморк, слезотечение, кашель и другие неприятные симптомы. Многие мечтают уехать туда, где этих растений нет или их воздействие минимально. Врач-аллерголог-иммунолог Алина Романова рассказала, какие регионы наиболее комфортны для аллергиков, и дала практические советы по защите от пыльцы.

Почему в городе аллергия сильнее? По словам эксперта, городские деревья пылят гораздо интенсивнее, чем сельские. Виноваты выхлопные газы и промышленные выбросы, которые увеличивают концентрацию диоксида углерода. Это стимулирует растения производить больше пыльцы. В сельской местности концентрация пыльцы объективно выше, но аллергиков там меньше: сама пыльца менее агрессивна из-за отсутствия городских загрязнителей.

Лучшие места для переезда в сезон цветения:

• Южный берег Крыма — морской воздух и отсутствие многих аллергенных растений.
• Высокогорье Алтая — чистый воздух и короткий период цветения.
• Кавказ — горные районы с низкой концентрацией пыльцы.
• Поселения на Байкале — уникальная экосистема с минимальным количеством аллергенов.

Также врач рекомендует рассмотреть Скандинавию (Норвегию, Швецию, Финляндию) и Объединенные Арабские Эмираты. В этих странах практически нет растений, вызывающих аллергию у жителей средней полосы России.

Что делать, если уехать невозможно? Романова советует:

• Проветривать квартиру только ранним утром или ночью, когда концентрация пыльцы минимальна.
• Использовать очиститель воздуха с HEPA-фильтром — он задерживает мельчайшие частицы пыльцы.
• После возвращения с улицы умываться и промывать нос, чтобы удалить осевшую пыльцу.
• Заранее положить в аптечку антигистаминные препараты второго поколения — они эффективнее и имеют меньше побочных эффектов.

Ранее врач Ирина Манина перечислила самые опасные для россиян аллергены весной. В их числе — пыльца березы, ольхи, орешника и луговых трав. Зная своих врагов, легче подготовиться к сезону.

Помните: аллергия — не приговор. При правильном подходе можно значительно снизить ее проявления и наслаждаться весной без слез и чихания.