6 неожиданных причин повышения холестерина: кофе, стресс, лекарства и другие

Высокий уровень холестерина обычно связывают с жирной пищей и малоподвижным образом жизни. Однако существуют и другие, менее очевидные причины, способные повлиять на его показатели. Врачи выделили шесть неожиданных факторов, которые могут привести к росту холестерина.

Кофе. Чрезмерное употребление кофе, особенно некоторых его видов, может повышать общий холестерин и уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности). Исследования показывают, что напитки на основе эспрессо содержат больше веществ, влияющих на липидный обмен, чем фильтрованный или растворимый кофе. Несколько чашек в день уже могут дать эффект.

Хронический стресс. При длительном стрессе в организме повышается уровень гормона кортизола, который способен изменять обмен жиров и стимулировать рост холестерина. Это одна из причин, почему важно управлять стрессом для поддержания здоровья сердца.

Курение. Никотин снижает уровень «хорошего» холестерина (липопротеинов высокой плотности), который помогает выводить из организма избыток «плохого» холестерина. В результате баланс нарушается, и риск сердечно-сосудистых заболеваний возрастает.

Лекарства. Некоторые препараты могут влиять на липидный обмен. В их числе отдельные гормональные средства, противосудорожные препараты, иммунодепрессанты и другие. Важно помнить: самостоятельно отменять или менять лечение нельзя, решение должен принимать врач.

Беременность. В период вынашивания ребенка уровень холестерина естественным образом повышается, так как он необходим для развития плода. Однако если рост слишком высокий, требуется наблюдение специалиста.

Резкое снижение веса. Быстрое похудение, особенно при строгих диетах и сильном ограничении калорий, может временно изменить обмен веществ, что отражается на анализах крови. После стабилизации веса показатели обычно приходят в норму.

Специалисты подчеркивают: кратковременное повышение холестерина не всегда указывает на серьезную проблему, но постоянные высокие значения увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы понять причину изменений, важно оценить образ жизни, питание и общее состояние здоровья. Ранее диетолог Джен Уолпол рассказала о продукте, который помогает снижать холестерин и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.