Стресс и недостаток заботы в детстве повышают риск деменции: мнение врачей

Здоровье мозга — это не только отсутствие инсульта или деменции, но и способность сохранять память, внимание, эмоциональную устойчивость и адаптироваться к стрессу. Специалисты Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА подчеркивают: мозг способен развиваться на протяжении всей жизни благодаря нейропластичности. Невролог Екатерина Коваленко отмечает, что современные исследования опровергают устаревшие представления о неизбежном возрастном «износе» мозга. Даже после 60–70 лет человек может укреплять нейронные связи, улучшать память и сохранять ясность мышления.

Особое внимание эксперты уделяют влиянию раннего детства на здоровье мозга во взрослом возрасте. В отчете Американской кардиологической ассоциации говорится, что условия, в которых растет ребенок, могут спустя десятилетия сказаться на риске инсульта и деменции. Российские исследования подтверждают эту связь. Коваленко поясняет: дефицит общения, постоянный стресс, конфликты в семье и отсутствие развивающей среды способны снизить так называемый когнитивный резерв мозга. В результате возрастные изменения проявляются раньше и выражены сильнее.

Медицинский психолог Ксения Герасимова объясняет, что неблагоприятный детский опыт включает насилие, эмоциональное игнорирование, алкоголизм родителей и хронические семейные конфликты. Такие факторы, особенно при отсутствии поддержки, могут негативно влиять на память, внимание и способность к обучению уже во взрослом возрасте. Длительный стресс повреждает гиппокамп — область мозга, отвечающую за память и обработку новой информации. Кроме того, хроническая тревога и депрессия уменьшают нейропластичность и затрудняют восстановление после нагрузок.

Эксперты рекомендуют родителям создавать для детей безопасную и эмоционально стабильную среду, поддерживать режим сна, физическую активность, живое общение и учить ребенка справляться со стрессом без перегрузок. Ранее невролог, психиатр Юсуповской больницы Полина Вахромеева назвала ранние симптомы деменции, которые помогут вовремя обратиться к специалисту.