Дефицит железа повышает риск деменции на 24%: новое исследование шведских ученых

Шведские ученые из Каролинского института сделали важное открытие в области профилактики деменции. В течение 15 лет они наблюдали более 70 тысяч человек в возрасте от 50 лет и старше, и результаты их работы, опубликованные в авторитетном научном журнале BMC Medicine, показали четкую связь между дефицитом железа и развитием этого нейродегенеративного заболевания.

За годы исследования у 4994 участников была диагностирована деменция. Ученые проанализировали метаболизм железа у всех наблюдаемых и пришли к выводу: дефицит железа повышает риск развития деменции на 24%. Этот фактор риска оказался распространенным и, что важно, потенциально устранимым.

Исследователи выделили два типа недостатка железа, оба из которых связаны с повышенным риском деменции. Первый тип — абсолютный дефицит железа. Он возникает при истинной нехватке этого элемента в организме, часто из-за кровопотерь. У женщин это может быть связано с обильными менструациями, беременностью или кормлением грудью. В таких случаях обычно развивается железодефицитная анемия, которую диагностируют по низкому уровню ферритина — белка, накапливающего железо внутри клеток и отражающего его запасы в организме.

Второй тип — функциональный дефицит железа. Здесь железо в организме присутствует, но его усвоение заблокировано, что часто происходит при хронических воспалительных процессах. Это состояние определяют по повышенному уровню ферритина и низкому уровню трансферрина — белка, который переносит железо по крови и доставляет его в ткани.

Несмотря на разные механизмы развития, оба типа дефицита железа оказались связаны с повышенным риском деменции, как подчеркивают авторы исследования. Они отмечают, что дефицит железа у пожилых людей является распространенной, но часто игнорируемой проблемой, и его устранение может играть ключевую роль в профилактике деменции.

К счастью, медицина располагает методами для борьбы с обоими типами дефицита железа. Первый шаг — точная диагностика. Здесь важно избегать распространенных ошибок, например, надежды только на коррекцию питания. При настоящем дефиците железа часто необходимы специальные препараты, так как многие продукты, которые традиционно считаются богатыми железом, такие как гранаты, яблоки или красное вино, на самом деле не являются эффективными источниками этого элемента в терапевтических дозах.

Это исследование подчеркивает важность внимательного отношения к уровню железа в организме, особенно в старшем возрасте. Регулярные проверки и своевременное лечение дефицита могут стать простым, но эффективным способом снизить риск развития деменции, сохраняя ясность ума и качество жизни на долгие годы.