Ожирение в молодости: почему набор веса в 17-29 лет повышает риск смерти на 70%

Молодость часто ассоциируется с беззаботностью и энергией, но именно в этот период могут закладываться серьёзные риски для здоровья. Крупное исследование шведских учёных проливает свет на опасность набора веса в раннем возрасте, показывая, что ожирение, начавшееся в 17-29 лет, связано с резким увеличением вероятности преждевременной смерти.

Исследование, проведённое специалистами из Лундского университета, охватило более 600 000 человек в возрасте от 17 до 60 лет. Учёные проанализировали медицинские данные 258 269 мужчин и 361 784 женщин, у которых регулярно проводились взвешивания на протяжении многих лет. Целью было понять, как возраст, в котором развивается ожирение, влияет на общую смертность и смертность от конкретных заболеваний.

Результаты оказались тревожными: у людей, у которых ожирение началось в возрасте от 17 до 29 лет, риск преждевременной смерти был примерно на 70% выше по сравнению с теми, у кого ожирение не было до 60 лет. Это убедительное доказательство того, что ранний набор веса может иметь долгосрочные негативные последствия для здоровья.

В исследовании ожирение диагностировалось при индексе массы тела (ИМТ) выше 30 кг/м². ИМТ — это простой показатель, рассчитываемый на основе веса и роста, который широко используется в медицине для оценки соответствия массы тела росту. Участники наблюдались в среднем 23 года для мужчин и 12 лет для женщин, за это время умерло более 86 000 мужчин и около 29 000 женщин, что позволило провести глубокий статистический анализ.

Учёные оценивали связь между изменениями веса в возрасте от 17 до 60 лет и риском смерти от различных заболеваний, связанных с ожирением. К ним относятся сердечно-сосудистые патологии, многие виды рака, сахарный диабет 2 типа, а также болезни пищеварительной и мочеполовой систем. Эти состояния часто развиваются на фоне избыточного веса и могут значительно сократить продолжительность жизни.

Одной из сильных сторон этого исследования является то, что измерения веса проводились медиками, а не основывались на воспоминаниях участников. Как отмечает кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Константин Спахов, мало кто точно помнит свой вес в разные годы жизни, поэтому объективные данные особенно ценны. Это позволяет избежать искажений и получить достоверные результаты.

Исследование также показало, что с возрастом масса тела человека имеет тенденцию к увеличению — это физиологическая особенность организма. В среднем участники прибавляли по 0,42 кг в год. Однако у некоторых вес оставался стабильным, что считается оптимальным для здоровья вариантом. У большинства формировалась избыточная масса тела, не достигавшая уровня ожирения, но даже это может повышать риски.

Хуен Ле, участник исследования из Лундского университета, объясняет, что люди с ранним началом ожирения подвержены большему риску из-за более длительного периода воздействия биологических эффектов избыточного веса. Другими словами, чем раньше начинается ожирение, тем дольше организм испытывает нагрузку, что может ускорить развитие хронических заболеваний.

Важно понимать, что сохранение здорового веса с молодых лет — это не просто вопрос эстетики, а ключевой фактор для долголетия. Как подчёркивают эксперты, стараться не набирать лишний вес и поддерживать хорошую физическую форму с развитой мускулатурой очень ценно для здоровья. Это помогает снизить риски, связанные с ожирением, и улучшить качество жизни в долгосрочной перспективе.

Исследование опубликовано в журнале eClinicalMedicine, который является интернет-приложением к известному медицинскому изданию «Ланцет». Это подчёркивает научную значимость работы и её актуальность для современной медицины. Полученные данные служат важным напоминанием о необходимости внимательного отношения к весу уже в молодости, чтобы избежать серьёзных проблем в будущем.