Авитаминоз весной: опасные кожные симптомы, которые нельзя игнорировать. Объясняет дерматолог Марина Леонова

С приходом весны многие замечают изменения на коже: появляются красные или шелушащиеся пятна, морщины становятся более выраженными, а цвет лица теряет свежесть. Часто эти признаки списывают на зимний недостаток солнца, надеясь, что с наступлением лета всё пройдёт само собой. Однако такие кожные проявления могут быть сигналом серьёзного авитаминоза, который, если его игнорировать, способен привести к развитию опасных для жизни заболеваний. Об этом предупреждает врач-дерматовенеролог высшей категории Марина Леонова.

Авитаминоз — это не просто сезонная слабость, а состояние, при котором в организме критически не хватает одного или нескольких витаминов. Весной это особенно актуально, так как запасы полезных веществ, накопленные за лето и осень, часто истощаются к концу зимы. Кожные симптомы — одни из первых и наиболее заметных индикаторов проблемы, но они могут маскироваться под обычную усталость или возрастные изменения.

Марина Леонова выделяет несколько заболеваний, которые развиваются на фоне весеннего авитаминоза и проявляются через кожу. Их важно распознать вовремя, чтобы избежать тяжёлых последствий.

Пеллагра: когда недостаток витамина РР становится угрозой

Это заболевание занимает первое место в рейтинге опасных кожных проявлений авитаминоза. Оно возникает из-за дефицита витамина РР, также известного как никотиновая кислота. Пеллагра — это патологическое состояние, которое затрагивает не только кожу, но и желудочно-кишечный тракт, а также центральную нервную систему. Если его не лечить, последствия могут быть необратимыми.

Помимо авитаминоза, пеллагра может развиваться на фоне цирроза печени или хронического алкоголизма. Симптомы на начальной стадии включают жжение языка, снижение аппетита и обильное слюноотделение — признаки, которые многие ошибочно связывают с весенней слабостью. На коже появляются красные пятна, обычно на руках и лице, которые со временем темнеют и начинают шелушиться.

Если проигнорировать эти сигналы, пеллагра способна привести к слабоумию, деменции и другим серьёзным нарушениям, включая изнурительную диарею. Однако при своевременном обращении к врачу заболевание успешно лечится с помощью терапии, направленной на восполнение дефицита витамина РР.

Бери-бери: скрытая угроза дефицита витамина В1

Название этого заболевания происходит от сенегальского слова, означающего «слабость». Бери-бери развивается из-за недостатка витамина В1, или тиамина, который весной часто недополучают с пищей, так как в рационе становится меньше груш, апельсинов, моркови и листовых зелёных овощей.

Исторически бери-бери была настолько распространена в весенний период, что в некоторых странах её приравнивали к эпидемиям. Заболевание опасно тем, что без лечения может привести к фатальному исходу. Церебральная форма поражает ткани мозга, а сердечно-сосудистая — миокард, угрожая развитием сердечной недостаточности.

На ранних стадиях бери-бери проявляется постоянной усталостью, нарушением сна, снижением аппетита, учащённым сердцебиением и одышкой. На коже могут возникать малозаметные припухлости, на которые часто не обращают внимания. Если вовремя обратиться к специалисту, заболевание легко купируется с помощью специальной диеты и лечения, направленного на восполнение тиамина.

Цинга: болезнь, которая вернулась

Цингу, которую в прошлом называли «болезнью моряков», многие считают пережитком истории, но в последнее время она снова стала актуальной из-за весеннего дефицита витамина С. Начало цинги можно распознать по характерным кожным симптомам. К ним относятся выраженная сухость кожи, изменение цвета лица с розоватого на серый, а также появление синяков на ногах без видимых причин.

Если утром вы обнаружили синяк и не помните, откуда он взялся, это повод не откладывать визит к врачу. Без лечения цинга может привести к потере зубов и даже поражению головного мозга. Ещё один симптом — так называемая «гусиная кожа», которая возникает из-за изменений в волосяных фолликулах на теле вследствие недостатка витамина С.

При своевременной диагностике цинга лечится относительно просто — восполнением дефицита витамина С и назначением фруктовой диеты.

Другие проявления авитаминоза, которые требуют внимания

Помимо описанных заболеваний, весенний авитаминоз может проявляться через множество других симптомов. К ним относятся выпадение волос, кровоточивость дёсен, слабость в ступнях, появление акне и общее недомогание. Каждый из этих признаков — сигнал организма о том, что в нём происходит что-то негативное. Игнорирование таких симптомов может привести к усугублению состояния и развитию хронических заболеваний.

Важно понимать, что авитаминоз — это не просто временный дискомфорт, а состояние, которое требует коррекции. Самолечение или надежда на то, что «само пройдёт», могут быть опасны. При появлении любых подозрительных симптомов, особенно если они сохраняются длительное время, необходимо обратиться к врачу для точной диагностики и назначения адекватного лечения.

Весна — время обновления, но и период, когда организм особенно уязвим. Следите за сигналами, которые подаёт ваша кожа, и не пренебрегайте профессиональной медицинской помощью. Это поможет сохранить здоровье и избежать серьёзных последствий.