Трихолог Альварес: ежедневное мытье головы нарушает кожный покров и усиливает жирность

Многие из нас привыкли освежать волосы ежедневно, особенно если они быстро становятся жирными. Однако трихолог Анна Альварес предупреждает: ежедневное мытье головы может навредить здоровью кожи и волос. В беседе с aif.ru специалист объяснила, почему это происходит и как найти золотую середину.

По словам Альварес, при частом мытье нарушается защитный барьер кожи головы. Кожа, лишенная естественной смазки, начинает пересыхать. В ответ на это организм запускает компенсаторный механизм: кожа начинает усиленно вырабатывать себум — кожное сало, чтобы защитить себя от сухости. В результате волосы пачкаются еще быстрее, и человек вынужден мыть их снова и снова. Получается замкнутый круг: чем чаще мыть, тем жирнее становятся волосы.

Оптимальная периодичность мытья головы — раз в 2–3 дня, считает трихолог. Если мыть голову через день, никаких проблем не возникнет. Такой режим позволяет коже восстанавливать естественный баланс, а волосам — оставаться чистыми дольше.

Некоторые люди могут мыть голову реже — например, раз в неделю, если волосы долго остаются свежими. Однако Альварес не рекомендует злоупотреблять этим: на волосах и коже головы скапливаются пыль, смог и другие загрязнения из окружающей среды. Они могут забивать поры, раздражать кожу и делать волосы тусклыми. Поэтому даже при медленном загрязнении стоит мыть голову хотя бы раз в 2–3 дня.

Таким образом, совет прост: не стоит мыть голову каждый день, если в этом нет острой необходимости. Достаточно делать это через день или раз в два-три дня — так кожа головы будет здоровой, а волосы — красивыми и ухоженными.