5 ошибок при мытье головы: советы дерматолога для здоровых волос

Казалось бы, что может быть проще мытья головы? Однако, по словам дерматолога Лейре Баррутиа, многие из нас совершают ошибки, которые вредят волосам и коже головы. Специалист поделилась с изданием El Confidencial самыми распространенными промахами и дала рекомендации, как их избежать.

Ошибка №1: Шампунь на всю длину волос
Многие наносят шампунь от корней до кончиков, но это неправильно. Баррутиа объясняет, что шампунь предназначен для очищения кожи головы, где скапливаются кожное сало и загрязнения. Кончики волос, наоборот, более сухие и нуждаются в увлажнении. Достаточно, чтобы пена от шампуня стекла на кончики при ополаскивании — этого хватит для их очищения.

Ошибка №2: Слишком редкое мытье
Существует миф, что если мыть голову реже, то волосы будут меньше пачкаться. Однако Баррутиа подчеркивает: частота мытья должна соответствовать типу кожи головы. Для жирной кожи — ежедневное мытье, для нормальной — через день, для сухой — 1-2 раза в неделю. Пропуски приводят к накоплению себума, который закупоривает поры и может вызвать воспаление.

Ошибка №3: Горячая вода
Горячая вода повреждает кутикулу волос, делая их ломкими и тусклыми. Она также стимулирует сальные железы, заставляя кожу головы быстрее жирнеть. Оптимальная температура — теплая вода, около 37-40°C. Завершающее ополаскивание можно сделать прохладной водой, чтобы закрыть чешуйки волос и добавить блеск.

Ошибка №4: Неправильное нанесение кондиционера
Кондиционер, в отличие от шампуня, наносят на кончики, избегая корней. Иначе он утяжеляет волосы и вызывает быстрое загрязнение. Дерматолог советует распределять средство по длине, отступив 5-10 см от кожи головы.

Ошибка №5: Игнорирование масок
Ранее парикмахер Арарат Айвазовский рекомендовал 1-2 раза в неделю наносить маску для волос перед мытьем головы. Это питает волосы и защищает их от повреждений. Важно выбирать маску по типу волос и не передерживать дольше указанного времени.

Соблюдая эти простые правила, можно сохранить здоровье волос и кожи головы, избежав распространенных проблем.