Первые признаки теплового удара: когда срочно к врачу?

Летняя жара — испытание для организма. Когда столбик термометра зашкаливает, даже привычные прогулки могут обернуться опасным перегревом. Врач-терапевт и профпатолог Светлана Бурнацкая в интервью «Ленте.ру» рассказала, как распознать тепловой удар на ранней стадии и не допустить критического состояния.

Первые сигналы бедствия — это слабость, головная боль, головокружение, учащенное сердцебиение, тошнота и ощущение нехватки воздуха. Если вы заметили у себя или у близких хотя бы один из этих симптомов, действовать нужно немедленно. Первое правило: прекратить любую физическую активность и уйти в прохладное место. Затем — выпить воды (не ледяной, а комнатной температуры) и максимально охладить тело: обтереть лицо и руки влажным полотенцем, приложить холодный компресс ко лбу и шее.

Когда медлить нельзя? Светлана Бурнацкая предупреждает: есть признаки, которые требуют экстренной медицинской помощи. Это спутанность сознания, нарушение речи, отсутствие потоотделения в сильную жару и повышение температуры тела выше 39 градусов. Такие симптомы указывают на тепловой удар — состояние, угрожающее жизни. В этом случае необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Ранее врач Евгений Кокин отмечал, что жара создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Поэтому людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов стоит быть особенно осторожными: избегать прямых солнечных лучей в пик жары, носить легкую одежду из натуральных тканей и пить больше воды.

Помните: профилактика всегда лучше лечения. В жаркие дни старайтесь не выходить на улицу с 12 до 16 часов, носите головной убор, используйте солнцезащитный крем и пейте воду каждые 20–30 минут. Берегите себя и будьте здоровы!