Нарколог развеяла мифы о выведении алкоголя: почему самочувствие обманчиво

29 мая 2026 г. 1

Нарколог Марина Калюжная развеяла распространенные мифы о выведении алкоголя из организма. По ее словам, полагаться на собственное самочувствие при оценке готовности к управлению автомобилем крайне опасно, так как точных бытовых признаков полного очищения крови от этанола не существует.

Специалист пояснила, что печень взрослого человека способна перерабатывать не более 0,15 промилле в час. Причем у женщин этот процесс протекает медленнее, чем у мужчин. Попытки ускорить метаболизм с помощью кофе, контрастного душа или других «народных» методов неэффективны. Ощущение трезвости возвращается значительно раньше, чем кровь полностью очищается от алкоголя. Именно поэтому многие водители ошибочно считают себя готовыми к поездке, хотя в их организме еще присутствует остаточный алкоголь.

Врач также развеяла миф о пользе сна для быстрого отрезвления. Во время сна организм просто продолжает естественный процесс выведения этанола, и никакого ускорения не происходит. Единственным надежным способом убедиться в своей трезвости перед поездкой является использование сертифицированного алкотестера.

Ранее биохимик Анна Дивинская рассказала о связи алкоголя с онкологическими заболеваниями.