Почему бросить курить так сложно: объясняет врач-нарколог Илья Пчеляков

Попытка отказаться от сигарет часто оказывается гораздо сложнее, чем кажется на первый взгляд. Многие люди, решившие бросить курить, сталкиваются с непреодолимым, как им кажется, барьером: организм буквально требует никотин, а психологические триггеры мешают выйти из замкнутого круга. Заведующий филиалом центра наркологии, врач-терапевт Илья Пчеляков в беседе с Пятым каналом рассказал, что никотиновая зависимость в обществе серьёзно недооценивается.

Распространённое мнение о том, что достаточно просто перестать курить, не соответствует реальности. По оценке эксперта, у большинства людей развивается синдром отмены, который проявляется как физически, так и психологически. Это состояние, известное в медицине как абстинентный синдром, может включать усиление тревоги, кашель, ухудшение концентрации и даже мышечные боли. Выраженность симптомов напрямую зависит от степени зависимости: чем дольше и интенсивнее человек курил, тем тяжелее может протекать процесс отказа.

Эффективная помощь в таких случаях требует комплексного подхода. В частности, применяется психотерапия для выявления глубинных причин зависимости — тех самых психологических триггеров, которые заставляют тянуться к сигарете в стрессовых ситуациях или по привычке. Параллельно используется никотинозаместительная терапия: специальные пластыри и жвачки, которые компенсируют поступление никотина в организм, смягчая физические проявления синдрома отмены.

Также в арсенале современных наркологов есть дополнительные методы, направленные на облегчение состояния пациента. Среди них — гипокситерапия (лечение с помощью контролируемого кислородного голодания), транскраниальная стимуляция (воздействие на мозг слабыми токами) и иглорефлексотерапия. Эти подходы помогают снизить тревожность, улучшить самочувствие и поддержать организм в период адаптации.

Отдельное внимание врач уделил электронным сигаретам, которые многие считают менее вредной альтернативой традиционному курению. Илья Пчеляков пояснил, что несмотря на изменение способа доставки никотина, в организм продолжают поступать вредные вещества. Речь идёт о химических соединениях, содержащихся в жидкостях для вейпов, которые способны провоцировать развитие заболеваний.

Кроме того, такие устройства чаще используются бесконтрольно, что увеличивает дозировку и риски для здоровья. Эксперт добавил, что даже безникотиновые варианты электронных сигарет не являются безопасными из-за содержания токсичных компонентов. Исследования, как он отметил, показывают рост риска хронических заболеваний дыхательной системы у пользователей этих устройств — от бронхита до более серьёзных патологий.

В итоге специалист подчеркнул, что полностью самостоятельно отказаться от курения удаётся немногим. Большинству людей требуется профессиональная помощь и комплексное лечение зависимости. Это не слабость характера, а медицинская проблема, которая, как и любое заболевание, нуждается в грамотном подходе. Игнорирование синдрома отмены и психологических аспектов может свести на нет все усилия, поэтому обращение к наркологу или терапевту — разумный шаг на пути к здоровой жизни.

Ранее иммунолог Екатерина Андреева опровергла существование аллергии на сигаретный дым, отметив, что реакция на него обычно связана с раздражением слизистых или обострением уже имеющихся заболеваний, а не с истинной аллергической реакцией. Этот факт ещё раз подчёркивает, что курение — комплексная проблема, затрагивающая различные системы организма, и её решение требует внимания со стороны как самого человека, так и медицинских специалистов.