Резкие уведомления телефона вызывают стресс и учащенное сердцебиение: объяснение врача

Внезапные уведомления на смартфоне — не просто досадная помеха, а настоящий физиологический стресс для организма. Врач-кардиолог Наталия Минасян из Химкинской клинической больницы объяснила, что резкий звук воспринимается мозгом как сигнал опасности, активируя древний инстинкт самосохранения.

В ответ на раздражитель происходит выброс адреналина и норадреналина. Эти гормоны мобилизуют организм, подготавливая его к реакции «бей или беги». Результат — учащенное сердцебиение, повышение давления и напряжение мышц. Для здорового сердца такое состояние безопасно и проходит самостоятельно через несколько минут после того, как человек осознает, что угрозы нет.

Однако если тахикардия возникает не только от испуга, но и без внешних причин, или сопровождается болью в груди, одышкой, головокружением — это повод обратиться к кардиологу. Особенно важно не игнорировать симптомы, если они сохраняются в состоянии покоя. В таких случаях учащенный пульс может свидетельствовать о проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Ранее кардиолог Ирина Тарасова рассказала о влиянии резкого похолодания на артериальное давление. Холод, как и резкие звуки, запускает защитные механизмы организма, что может быть опасно для людей с гипертонией.

Главный вывод: случайные испуги от уведомлений не вредят здоровому сердцу, но если сердце бьется слишком часто без видимой причины — это сигнал обратиться к специалисту.