Тег
качество сна
Найдено материалов: 16
Новости (16)
Фрукты и овощи для крепкого сна: как питание влияет на качество ночного отдыха
Здоровье 16 апреля 2026 г.
Старый матрас и подушка: скрытая угроза для сна и здоровья. Факты от экспертов
Здоровье 14 апреля 2026 г.
Раздельный сон в отношениях: как сон в разных комнатах улучшает близость и снижает конфликты
Здоровье 10 апреля 2026 г.
Самые опасные позы для сна: советы сомнолога Романа Бузунова для здорового отдыха
Здоровая жизнь 4 апреля 2026 г.
Как улучшить сон без лекарств: советы сомнолога и связь с анемией
Здоровье 2 апреля 2026 г.
Диетолог Мэгги Мун: Ужин до 18:00 улучшает сон и защищает мозг от болезни Альцгеймера
Правильное питание 2 апреля 2026 г.
Мёд и корица для сна: как натуральные продукты помогают при легкой бессоннице по мнению диетолога
Здоровье 26 марта 2026 г.
Сон без одежды: как это влияет на похудение, сон и здоровье
Здоровье 25 марта 2026 г.
Крепкий чай перед сном: диетолог Кованова объяснила, за сколько часов пить, чтобы не нарушить сон
Здоровье 18 марта 2026 г.
Кофе и сон: за сколько часов до сна можно пить кофе без вреда для здоровья, советы диетолога Софьи Ковановой
Здоровье 17 марта 2026 г.
Постоянная сонливость днём: причины, связанные со здоровьем и образом жизни
Здоровье 12 марта 2026 г.
Сокращение времени с телефоном улучшает сон и настроение: советы врача Крашкиной
Здоровье 12 марта 2026 г.
Как оборудовать спальню для идеального сна: советы эксперта по дизайну и здоровью
Здоровье 12 марта 2026 г.
Оптимальное время для кофе и сна: врач-сомнолог Себастьян Ла Роса раскрывает правила для качественного отдыха
Здоровье 11 марта 2026 г.
Как подготовиться ко сну за 3 часа: советы эксперта для снижения риска диабета и улучшения здоровья
Здоровье 6 марта 2026 г.
Правило сна 7:1: как стабильный режим продлевает жизнь на 4 года и улучшает здоровье
Здоровье 5 марта 2026 г.