Шопоголизм: признаки, причины и как распознать зависимость от покупок

Шопоголизм, или ониомания, — это не просто любовь к покупкам, а серьезная психологическая зависимость, которая может незаметно разрушать жизнь человека. Психолог Валентин Денисов-Мельников в интервью подробно рассказал о том, как распознать эту проблему и какие черты характера делают людей особенно уязвимыми.

По словам эксперта, шопоголизм представляет собой неконтролируемую тягу к совершению покупок. Чаще всего ему подвержены слишком эмоциональные люди, которые не умеют ждать и отказывать себе в сиюминутных желаниях. Для них не существует понятий «завтра», «подождать» или «не сейчас» — они действуют под влиянием эмоций, не думая о последствиях.

Люди со склонностью к шопоголизму часто сталкиваются с проблемами в повседневной жизни. Если трудности в общении или на работе обычно быстро становятся очевидными, то стремление скупать вещи может долгое время оставаться незамеченным — как для самого человека, так и для его окружения. Это связано с тем, что покупки часто воспринимаются как нечто нормальное или даже приятное, что маскирует глубину проблемы.

Денисов-Мельников подчеркивает, что у таких людей слабо развита волевая сфера. Они плохо просчитывают риски и анализируют последствия своих действий, что сказывается на всех аспектах жизни. Из-за эмоциональности они сначала делают, а потом думают, что приводит к опрометчивым поступкам не только в шопинге, но и в быту. Это часто вызывает трудности в социальных контактах, поскольку окружающим бывает сложно понять их импульсивное поведение.

Очень тревожным сигналом является стремление постоянно приобретать одежду или предметы быта без возможности применить их по назначению. Психолог советует насторожиться, если человек скупает вещи большими партиями, особенно когда дома уже есть аналогичные предметы, которые не используются. Например, покупка десятка одинаковых футболок или кухонных принадлежностей, которые так и остаются лежать в шкафу, может указывать на проблему.

Эксперт сравнивает эту зависимость с алкоголизмом: в обоих случаях сам процесс становится неконтролируемым. Человек может осознавать, что совершает покупки «в бреду», но не в силах остановиться. Это создает порочный круг, где эмоциональный подъем от покупки сменяется чувством вины или опустошенности, что вновь толкает к шопингу для улучшения настроения.

Когда пора обратиться за помощью? Денисов-Мельников рекомендует сделать это, если человек понимает, что у него дома накапливаются вещи, которые он не носит и которые были куплены импульсивно. Также стоит задуматься, если покупки начинают негативно влиять на финансовое положение, отношения с близкими или эмоциональное состояние. Профессиональная помощь психолога или психотерапевта может помочь разобраться в причинах зависимости и научиться контролировать свои порывы.

Ранее психолог Екатерина Каталина объясняла, почему шопинг превращается в зависимость. Она отмечала, что часто это связано с попытками заполнить эмоциональную пустоту, справиться со стрессом или повысить самооценку. Покупки временно дают ощущение контроля и радости, но в долгосрочной перспективе только усугубляют проблемы.

Важно понимать, что шопоголизм — это не просто вредная привычка, а состояние, требующее внимания и, при необходимости, лечения. Распознавание его признаков — первый шаг к тому, чтобы вернуть контроль над своей жизнью и финансами. Если вы или ваши близкие замечаете описанные черты, не стоит игнорировать их — своевременная консультация со специалистом может предотвратить серьезные последствия.