Как восстановить кожу после отпуска: советы врача Михаила Воронова

Лето — время отпусков, но после возвращения домой кожа часто напоминает о себе неприятными ощущениями: стянутостью, сухостью, покраснениями. Даже если вы избежали явных солнечных ожогов, морская вода, хлорированная влага бассейнов и ультрафиолет делают своё дело. Пластический хирург и косметолог Михаил Воронов в интервью «Ленте.ру» рассказал, как помочь коже прийти в норму и избежать серьёзных последствий.

Почему кожа страдает после отдыха? Морская соль и хлор, как губка, вытягивают влагу из эпидермиса, нарушая его защитный барьер. В результате даже привычный уход может вызывать дискомфорт. Поэтому первое правило — не пытаться «отскрести» загар или шелушения агрессивными методами. Горячая вода, жёсткие мочалки, скрабы и спиртосодержащие лосьоны только усугубят раздражение. Вместо этого выбирайте мягкие очищающие средства без обезжиривающего эффекта — гели и пенки с нейтральным pH. После умывания не трите лицо полотенцем, а аккуратно промокайте влагу.

Восстановление защитного барьера — ключевой этап. Ищите в составе кремов такие компоненты, как глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол, сквалан, керамиды и жирные кислоты. Эти вещества не только увлажняют, но и помогают коже восстановиться изнутри, укрепляя её естественную защиту. Наносите увлажняющий крем дважды в день — утром и вечером — на чистую кожу.

Не забывайте про солнцезащиту! Даже после отпуска кожа остаётся чувствительной к ультрафиолету. Повторное воздействие солнечных лучей провоцирует пигментацию, поэтому продолжайте использовать SPF-кремы с фактором не ниже 30. Это особенно важно в первые недели после возвращения, когда кожа ещё не восстановилась.

Чего категорически нельзя делать? Если на коже появились пигментные пятна, не пытайтесь осветлить их домашними средствами вроде лимонного сока, соды или перекиси водорода. Такие методы приводят к химическому раздражению и могут усугубить проблему. Лучше обратиться к дерматологу, который подберёт безопасные процедуры.

Когда пора к врачу? Если вы замечаете сильный зуд, пузыри, длительное шелушение или отёчность, не занимайтесь самолечением. Эти симптомы могут указывать на аллергическую реакцию или солнечный дерматит, требующие профессиональной помощи. Вовремя начатое лечение предотвратит осложнения и сохранит здоровье кожи.

Восстановление после отпуска — процесс бережный, но недолгий. При правильном уходе кожа вернёт упругость и сияние уже через пару недель. Главное — не торопиться и дать ей время на регенерацию.