Правда ли, что бег вызывает рак кишечника? Комментарий кардиолога

В последнее время в социальных сетях распространяется информация о том, что бег якобы может вызывать рак кишечника. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог Ирина Васильева решила разобраться в этом вопросе и опубликовала разбор в своем Telegram-канале. Она заявила, что такие утверждения не подтверждаются научными данными.

Поводом для тревожных новостей стало пилотное исследование, представленное онкологом Тимоти Кэнноном на конференции ASCO. В нем участвовали около 100 марафонцев и ультрамарафонцев — спортсменов, которые регулярно участвуют в забегах на длинные дистанции. У части из них действительно были выявлены полипы и аденомы кишечника. Однако, как подчеркнула Васильева, авторы работы не утверждали, что причиной изменений стал именно бег. «Никаких доказательств того, что именно бег вызвал эти изменения, на сегодняшний день нет», — отметила кардиолог.

Исследование проводилось без контрольной группы, то есть не было сравнения с людьми, которые не занимаются бегом. Кроме того, речь шла исключительно о спортсменах с экстремальными нагрузками — участниках нескольких марафонов и ультрамарафонов. Это далеко не те, кто бегает по утрам для поддержания тонуса.

Васильева обратила внимание, что крупные метаанализы (обобщающие исследования) и действующие клинические рекомендации, наоборот, связывают регулярную физическую активность со снижением риска колоректального рака на 15–20%. Колоректальный рак — это злокачественное новообразование толстой или прямой кишки. То есть бег и другие виды активности, скорее, защищают от этого заболевания, чем провоцируют его.

Кардиолог также отметила, что рост случаев колоректального рака среди молодых людей действительно фиксируется во всем мире. Однако эта тенденция не связана напрямую со спортом. Причины могут быть разными: изменение образа жизни, питания, экология. Но винить в этом бег не стоит.

Таким образом, информация о том, что бег вызывает рак кишечника, — это миф, не имеющий научного обоснования. Регулярные занятия спортом, включая бег, приносят пользу здоровью, а не вред. Главное — соблюдать меру и не перегружать организм экстремальными нагрузками без подготовки.