Сколько докторской колбасы можно съесть без вреда для здоровья? Советы врача
Многие считают докторскую колбасу безобидным продуктом, но так ли это на самом деле? Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух в интервью РИАМО развеяла мифы и дала четкие рекомендации.
По словам специалиста, докторская колбаса действительно считается наименее вредной среди колбасных изделий: в ней меньше соли и отсутствуют продукты копчения. Однако это не означает, что ее можно есть без ограничений. Взрослому человеку безопасно употреблять не более 30-50 граммов за один раз, и делать это не ежедневно. Для детей до трех лет докторская колбаса под строгим запретом.
Как выбрать качественный продукт? Кашух советует внимательно изучать состав: на первых местах должны быть мясные ингредиенты. Насторожиться стоит, если в списке указаны соя, крахмал или мясо механической обвалки. Обратите внимание и на цвет: нежно-розовый оттенок — признак нормы, а яркая краснота может свидетельствовать о добавлении красителей.
Напомним, что ранее кардиолог Антон Вахляев предупредил о вреде колбас для сердечно-сосудистой системы. Так что даже докторскую колбасу стоит употреблять с осторожностью, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
Читайте также на сайте
Новость Диетолог Антон Поляков: какая колбаса самая вредная и полезная для здоровья
Новость Врач Григорьева: почему вареную колбасу нельзя считать полезной и как ее выбирать
Новость Сколько колы можно пить без вреда для здоровья: рекомендации диетолога Софьи Ковановой
Новость Какао для здоровья: сколько можно пить без вреда, советы диетолога Софьи Ковановой
Новость Сколько шоколадных конфет можно есть в день: рекомендации диетолога Софии Ковановой
Новость Макароны для здоровья: как правильно готовить и есть по советам диетолога Татьяны Залетовой
Новость Сколько сахара можно есть в день: нормы ВОЗ, скрытые источники и риски для здоровья
Новость Сколько темного шоколада можно есть в день без вреда: норма от врача-нутрициолога
Новость Сколько сахара можно есть в день без вреда для здоровья: нормы, риски и практические советы
Новость Пять продуктов, которые медленно вредят здоровью: мнение гастроэнтеролога
Новость Как выбрать полезный шоколад: советы диетолога Ковановой
Новость Сколько киви можно съедать в день без вреда для здоровья: мнение диетолога
Новость Норма молока для взрослых: сколько можно пить без вреда для здоровья
Новость Нутрициолог Хайкина назвала самую вредную колбасу: сырокопченая и салями лидируют по содержанию жира и соли
Новость Какой хлеб полезен для здорового старения: мнение диетологов о пророщенных зернах и цельнозерновых сортах