Врач Чернышова: телефон — главный рассадник вирусов, дезинфицируйте его ежедневно

Каждый день мы берем в руки смартфон десятки, а то и сотни раз: проверяем сообщения за завтраком, листаем ленту в транспорте, отвечаем на звонки на работе. При этом мало кто задумывается, что телефон может быть настоящим рассадником опасных вирусов. Врач Надежда Чернышова в эксклюзивной беседе с aif.ru поделилась простыми, но эффективными правилами гигиены, которые помогут защититься от респираторных инфекций.

По словам специалиста, самыми главными переносчиками инфекций являются гаджеты. Исследования показывают, что на поверхности смартфона вирусы могут сохранять жизнеспособность до семи дней. Представьте: вы покашляли в ладонь, потом взяли телефон, а через час его взял другой человек — и цепочка передачи инфекции замкнулась. Поэтому дезинфицировать телефон нужно минимум раз в день.

Как же правильно выстроить защиту? Врач рекомендует начать с верхней одежды и обуви. Нет необходимости дезинфицировать одежду и обувь — достаточно снять верхнюю одежду и оставить обувь в прихожей. К тому моменту, когда мы снова будем их надевать, никаких вирусов там уже не останется. А вот ручку сумки, если вы носите ее в руках, стоит протереть дезинфицирующей салфеткой после возвращения домой.

Особое внимание — смартфону. Экран и чехол телефона также можно протереть дезинфицирующей салфеткой. Это не займет много времени, зато существенно снизит риск заражения. И самое главное правило, которое подчеркивает Чернышова: моем руки с мылом, когда приходим домой.

Врач предлагает запомнить простую последовательность действий: пришли домой, сняли одежду и обувь, протерли смартфон и ручки сумки, вымыли руки с мылом и переоделись в домашнюю одежду. Вот основные правила гигиены, которые помогут избежать вирусных инфекций.

Ранее врач Онищенко назвал главный способ защититься от ОРВИ осенью. И это еще раз подтверждает: профилактика — дело привычки. Регулярная дезинфекция гаджетов и мытье рук — это не паника, а разумная забота о своем здоровье. В сезон простуд такие простые ритуалы способны уберечь от больничного и испорченных планов.